عـــطر
•
شيمـاء :
اي الأكل بعد التمارين يسمن في بنات كثير يروحون النادي ويردون يأكلون وبعدين بعد كل هالتعب يزيد وزنهم انتظري ساعة او ساعتين بعدين كلياي الأكل بعد التمارين يسمن في بنات كثير يروحون النادي ويردون يأكلون وبعدين بعد كل هالتعب يزيد...
عشااااااااااااااااااااان كذا :35:
انا تدرين اول وجبه تكون لي بعد النادي يعني قبل النادي ما اكون مأكله شي الا حليب وبس ..
فلااااااااااازم انظم نومي و وقتي عشان اكل قبل النادي واذا رجعت ما اكل شي الا بعد ساعتين اشرب عصير اناناس وكيوي..
انا تدرين اول وجبه تكون لي بعد النادي يعني قبل النادي ما اكون مأكله شي الا حليب وبس ..
فلااااااااااازم انظم نومي و وقتي عشان اكل قبل النادي واذا رجعت ما اكل شي الا بعد ساعتين اشرب عصير اناناس وكيوي..
عـــطر
•
طعوومه..قد جربتي ريجيم دشتي؟؟ مرررررررررررره يناسب فصيلة دمنا ..وينحت الجسم نحت بس انا ما احبه:p
الصفحة الأخيرة
خلاص بنسميك المحقق كونان