عطوووووووووووره ابي دعوه حلوه فقط بالبغيب
وبروح امشي الحين وارجعلكم باذن الله
ياطعمي
•
خررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررف
صارت تطلع لي ردود قدييييييييييييييييييييييييييييمه
صارت تطلع لي ردود قدييييييييييييييييييييييييييييمه
الصفحة الأخيرة
عالريج كوب ماي حار
قبل الذهاب للدوام اكل حبه فاكهه نوع واحد من هالانواع ( 4 حبات فراوله او تفاحه او عرموطه ) + بيضه مفيوحه او توسته مع جبن سلايس دايت
الضحى 4 حبات مكسرات + حبه فاكهه
الغداء ربع ديايه او لحم مشوي او بالفرن او مسلوق + سلطه او حبه فاكهه
المغرب 2 تمره +حبه فاكهه
العشاء شوربه بس ماتكون بكريمه او شعريه او بطاط
طبعا يمكن ابدال الغذاء بالعشاء
..................................