كوبونات الراقية تسجيل الدخول

t0na80
t0na80 •
أم قراعيط أم قراعيط :
السلام عليكم اهلين يالبنفسجيات شدوا الهمة موفقين جميعا عيون ابو ابراهيم عزيزتي كم نزلتي وكم المدة جعلك عيون ابو براهيم وسمعة وبصرة وكل جوارحة تحياتي للجميع
السلام عليكم اهلين يالبنفسجيات شدوا الهمة موفقين جميعا عيون ابو ابراهيم عزيزتي كم نزلتي وكم...
صباح الخير
كيفكم بنات
فطرت الحمدلله بعد جوع طول الليل
2 شابوره وشريحة جبنه وشاهي اخضر

سنسنه
والله انك صادقه الحمدلله قاومن وقمت نمت


طعوم
المشكله امس قيدني شاربه 8 كاسات مويه و2شاهي اخضر و3 قهوه
تعبت من الحمام
عقد_الياسمين
عقد_الياسمين •
"جنزبيل وشاهي اخضر وليمون ونعناع"


هذي المقادير اللي تتكلم عنها البنات عشان تساعد انه الواحد ينزل من وزنه حلو بس سؤال


هل ينفع شاي اخضر اكياس ونعناع بعد اكياس او البنات تشرتيه مجفف :) لان اصلا ما اعرف شي اسمه شاي اخضر الا الاكياس زي ليبتون وما شابه
شيمـاء
شيمـاء •
ياطعمي ياطعمي :
بلقيس ايه انا الأولى وبسسسس شيوووم نصيحه لوجه الله الرجيم اللي زي كذا ماينففففففففففففففع لأنه ينقص فقط السوائل مجرد ماتتركينه يرجع انا من ولدت وانا ماغير اسوي رجيمات اللي تنجح واللي تفشل واول الفاشلين اللي خمس ايام واللي 12 يوم لأنك مجرد ماتخلينهم يرررررررجع الجسم مثل اول لأنه فقط اللي نقص السوائل مو من الدهون عشان كذا ياعسل سوي شي متوازن وبالعكس بترتاحين عليه وانتي ممكن تعتمدين الزبادي عشاء لأنه مرره ينحف وخلي معاه زيتون اخضر تقريبا 5 حبات عشان الإمساك والفطور خليه توست وبيضه مع برتقاله والعشاء دجاجخ او لحم مع سلطه والله بتنحفين وانتي مغمممممممممضه وراح تحافظين على نزولك مو مثل الأشياء هذي اللي ماغير تنقس من السوائل وتوهمك انك نزلتي هذي نصيحه مني وانتي اذا تبين تمشين عليه سويه مهره خخخخخخ مو قادره تردين :hahaha: سوي النقاط معانا واحنا هنا نساعد بعض في حسابها بنات اي شي تبوني احسبه لكن قولوا لي وممكن ترسلون لي على الخاص عشان احسب لأن ماشاءالله الردود كثيره مالحق
بلقيس ايه انا الأولى وبسسسس شيوووم نصيحه لوجه الله الرجيم اللي زي كذا ماينففففففففففففففع لأنه...
اوووكي باخذ بنصيحك لأني ادري انه مو صحي ومش مقتنعه فيه
بس قلت بعوض تخبيصي بس فعلا الوزن يرد بسهوله منه
omnyaa
omnyaa •
رمز العذوبيه رمز العذوبيه :
تسلمين حبوبه ان شاء اله والله احاتي شوي ولين الحين شهارنه من التفكير :o
تسلمين حبوبه ان شاء اله والله احاتي شوي ولين الحين شهارنه من التفكير :o
حقك والله الشئ الجديد الواحد يظل خايف منه

بس ان شاء الله تتعودين وتستانسين

يلا ننتظر تقولين لنا اخبارج من ترجعين من الشغل
*Haneen*
*Haneen* •
مساء الورد جميعا على احلى عضوات وان شاء الله قريبا احلى رشيقات

اعرفكم بنفسي ...
حنين *Haneen*

وزني:64 كيلو
طولي 157سم
متزوجه وعندي طفلين الله يحفظهم...
موظفه
هدفي الاول انقص 2كيلو في اول اسبوع
رجيمي هو السعرات الحراريه او التخفيف ...+ المشي

طبعا بسبب عملي مااقدر اتواجد طول الوقت في المنتدى بس باحاول على الاقل اكتب يومياتي معكم...
فطرت توست بالتونه وربع عصير تفاح ....