كوبونات الراقية تسجيل الدخول

rizora
rizora •
كيفكم يابنات بشرونا عنكم
انا اليوم الثاني عدا على خير من غير تخبيصات والحمدلله
الرجيم الي ماشيه عليه هو (التمر واللبن )
والحين جالسه اشرب قهوه واكل تمر:hahaha:
وبعدها بجلس شوي واروح انااااام واشوفكم الصباح ان شاء الله يلا لا اوصيكم انتبهوا لنفسكم ولا تخبصون خلينا نفرح برشاقتنا
san
san •
يا سلالالالالالالام

الف الف مبرووووووك افتتاح بيتنا الجدييييييييييد الحمد لله كنت حاسه حاالي ضايعه من غير هالتجمع:icon28::icon28::39:

شيموووووووو

وبقية البناات اعرفكم عن نفسي للي ما بعرفني

الأسم:سنسنه

الوضع:متزوجه وعندي 3 اطفاال الله يحميهم ولد وبنتين

الطول:165

الوزن قبل المسابقه:68

الهدف الأولي:65

الهدف النهائي :60 او اقل مش غلط ههههه

الريجيم:تخفييف شديد مع رياضه يوميه لا تقل عن 25 دقيقه

باذن الله

فلسطينيه بس عايشه بامريكا
**منوري **
**منوري ** •
مساء الخيررات لكل البنفسجيات

اعرفكم بنفسي

اسمي : منوري

طولي :158 او 160

ووزني:69

من السعوديه اتمنى اوصل لي 65 وبعدها 58

يارب ماتخلص المسابقه الا وكلنا مودعين عالم الستينات المتعب مررررررررررررره
t0na80
t0na80 •
**دلوعة الغالي **دلوعة الغالي :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
السلام عليكم
الاسم t0na80
الطول 153
الوزن 62
العمر 29
من جده
ام لولد وبنت الله يخليلي هما
اليوم بدات رجيم الجزار
انا رفمي كم يا شيماء
balqis55
balqis55 •
السلام عليكم ورحمة الله
الله يجعله تجمع خير وبركة
على الجميع إن شاءالله

وإن شاءالله تتحقق أمانيكم
ونوصل للوزن المثالي واحنا بأتم الصحة والعافية
وأتمنى من جميع بنات مجموعتي
الأنتظام والأهتمام وعدم التخبيص والزعبله بالاكل
وأن يهتمو بالغذاء الصحي والمفيد
والأبتعاد عن الرجيمات الضارة وغير صحية
سريعة المفعول واثرها على الصحة مدمر

وشكراً مع تمنياتي لكم بالتوفيق والوزن المثالي
أختكم بلقيس55
من الرياض
العمر30
الطول 154
الوزن الحالي 63
الوزن المطلوب56
متزوجة

الرجيم >نظام النقااااط