كوبونات الراقية تسجيل الدخول

حبة الماس77
حبة الماس77 •
شسماء صادقه انا شفت كذا مافيها نقطه
صدق الحرمه حلو مربربه ما احب الهيكله ابدا
يعني كافي علي 3او 4 ك بسسسسسسسسسسسسسسسسس
وشد جسم يرياضه وعمليه للكرشه والصدر<<احلام اليقظه
يصير خلاص يجنن الجسم
nesreen79
nesreen79 •
حائره القلب حائره القلب :
اليوم فطرت بيضتين مسلوقين ورغيف خبز ابيض لانه الخبز الاسمر خلص وحبه طماطم ونصف كاس شاي بملعقة وسط سكر شرايكم في فطوري ارجوكم ردوا علي
اليوم فطرت بيضتين مسلوقين ورغيف خبز ابيض لانه الخبز الاسمر خلص وحبه طماطم ونصف كاس شاي...
إذا جيتي لرأيي الشخصي .. يعني لو انا كنت مكانك ..

بيضتين مسلوقتين ( تمام ما عليهم كلام)
حبة طماطم (كتير كويس)
رغيف خبز ابيض (بصراحة افترا .. يعني المفروض اسمر ويادوب ربع رغيف أو نصف بالكتير فما بالك لو كان ابيض يعني ما كان لازم تخليه رغيف كامل .. يادوب ربع وبزيادة ..)
نصف كاس شاي بملعقة وسط سكر (حاولي استخدمي السكر البديل لإنه السكر العادي لازم تلغيه)

هيدا رأيي ونصيحتي لك اختي .. وان شاء الله يرجعلك زوجك وانت احلا رشيقة ويكون مبسوط فيكي
وزي ما قالتلك شيماء هيدي فرصتك منشان يجي زوجك ويلاقيكي بلوك جديد
جنونــــــة العالم
جنونــــــة العالم •
انا فطرت بيضتين وبرتقال
والغداء راح يكون شريحه دجااج
وراح استمر في الكيميائي اسبوع واغير غيرة لااني احس تعبت عليه وانا للحين في اليوم الثااني
الأريـــام
الأريـــام •
هلا بنات

شخباركم وشخبار الريجيم معاكم

طبعا كالعاده صباحي الظهر

شربت على الريج 4 اكواب ماي دافئ
وبعدها بنص ساعه صمون جبن مع سلطه
عـــطر
عـــطر •
حبة الماس..ايه ان شاء الله انا ناويه اتبع ريجيم عبدالله المطوع الاسبوع الجاي..
هالاسبوع مشيت على التمر واللبن ..
خلاص اجل ان شاء الله بحط النظام لك و نمشي عليه انا وانتي:D
تخيلي مكتوب في نظام عبدالله المطوع ينزل 10 كيلو بالشهر و 5 كيلو باسبوعين.. بس ترى ما فيه شوكلاته فيه تمر..