ياطعمي
ياطعمي
مرحب ياحلوين مووو قادره الحق اقرا كتاباتكم الهمه عاليه ما شاء الله &&& يومي الى الان الصبح - كافي لاتيه في البيت = 2 توست +2 ملعقه زبادي+رشه زعتر صغيره+ عصير برتقال + 4 حبات عنب ولي عوده بعد العشاء ان شاء الله بالامس ما قدرت امشي لانه اول يوم للعمه والمغص عامل عمايله بس اليوم بحاول امشي نص ساعه واخفف عشا وان شاء الله خيرررر
مرحب ياحلوين مووو قادره الحق اقرا كتاباتكم الهمه عاليه ما شاء الله &&& ...
مريت طليت قلت ارد عليك

الشاي فيه نقطه وحده لأن الشاي 0 والسكر نقطه

الطماطم 0 مافيه نقاط

الفواكة وش تقصدين فيها لكن بقولك بشكل عام

الربتقال1
الموز 2
التفاح 1

خرووج بقفل الكمبيوتر قلبي معكم وارتب شوي واجي اطل عليكم:hahaha:
عـــطر
عـــطر
حبة الماس..انا سبق ونحفت من ريجيم الدكتور طالب الشمري يمكن 8 كيلو..ترى هذا الدكتور انظمته ممتاز واكتبي في قوقل (منتدى كويتيات النسائيه) و ادخلي قسم السمنه والنحافه وشوفي كل انظمته..البنات في الكويت يروحون له كثير ..وكل نظام احلى من الثاني.. وفي الدكتور عبدالله المطوع انا افكر ا تبع نظامه مره حلو و في قطعة حلا و تمر يعني منوع..
الحلوه المزيونه💕
انا معاااااااااااكم

الحلوه المغروره
طولي 163
وزني يتارجح بين 69 و 68
وريجيمي التخفيف
والرياضه رياضة الدراجه الثابته
هدفي اوصل 60
متزوجه وام
شيمـاء
شيمـاء
مريت طليت قلت ارد عليك الشاي فيه نقطه وحده لأن الشاي 0 والسكر نقطه الطماطم 0 مافيه نقاط الفواكة وش تقصدين فيها لكن بقولك بشكل عام الربتقال1 الموز 2 التفاح 1 خرووج بقفل الكمبيوتر قلبي معكم وارتب شوي واجي اطل عليكم:hahaha:
مريت طليت قلت ارد عليك الشاي فيه نقطه وحده لأن الشاي 0 والسكر نقطه الطماطم 0 مافيه...
طعووم انا شفت في الصفحة الثانيه من الموضوع ان البرتقاله فيها 0
وانتي كاتبه 1

ومكتوب بعد ان شوربة الخضار صفر

ياليت تعطيني الجدول الي فيه النقاط الي تتبعيه او القائمه
حبة الماس77
حبة الماس77
عطر خليه الاسبوع الجاي عبد الله المطوع بسويه معاكي
ايه هاذا الموقع الي خلاني اتحمس عليه واسويه
حطيلي رجيمك حقت المطوع بخاويكي باذن الله فترة عيالي امتحانات حلو بلتزم صح ان شاء الله
الله يوفقنا وننحف بالصحه والعافيه