السلام عليكم ....
رقم المتسابقة / 2
الاسم / بريئه جدا
الطول / 158
الوزن قبل المسابقة / 51,500 كيلو
النتيجة بعد الأسبوع الأول / 50 كيلو
الريجيم المتبع / الكيميائي اخر اسبوع+ مشي وتمارين
الأعشاب / خل وماء+خلطة ام سلطان
الأدوية / لا يوجد!
magdya :
رقم المتسابقة:47 الإسم:magdya الطول:153 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع الأول:67 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ المفروض سوائل ولكنى لخبط طول الاسبوع ومالعبتش رياضة ... لكن اللة يقوى ارادتى وابدأمن الاسبوع دة ... انشاللة هل مارستي الرياضة؟ المفروض امارس رياضة صعود السلالم لكن ولايوم عملتها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها كان المفروض بردو ان الريجيم معظمة اعشاب ... لكن ... لم امشى علية هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع الأول و الثاني ؟ ربنا يقوى ارادتى لأنى خيبة على الآخر ومش عارفة اعمل اية فى نفسى ارجوكم اللى عندها حل لى ترد على ارجوكم شجعونىرقم المتسابقة:47 الإسم:magdya الطول:153 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع...
بسم الله الرحمن الرحيم
السلااااااااااااااااااام
انا جيت :icon28:
شخباركم والله مشتاقتلكم كثير
ولو اني حاسة ان ماحد درى عني :(
المهم اني ان شاء الله راح انزل وزني بكرة والله يستر من النتائج :30:
ولازم يابنات يكون عندنا حماس ونشاط اكثر
كل وحده فينا تتكلم عن يومياتها مو بس بالاكل والرياضة لا حتى عن المواقف اللي تتعرض لها كل يوم علشان نشجع بعض على الاستمرار والمقاومة :icon33:
وانا ان شاء الله اولكم بس لازم اشوف تقاعل ولا راح ازعل :angry:
يالله اشوفكم مرة ثانيه
السلااااااااااااااااااام
انا جيت :icon28:
شخباركم والله مشتاقتلكم كثير
ولو اني حاسة ان ماحد درى عني :(
المهم اني ان شاء الله راح انزل وزني بكرة والله يستر من النتائج :30:
ولازم يابنات يكون عندنا حماس ونشاط اكثر
كل وحده فينا تتكلم عن يومياتها مو بس بالاكل والرياضة لا حتى عن المواقف اللي تتعرض لها كل يوم علشان نشجع بعض على الاستمرار والمقاومة :icon33:
وانا ان شاء الله اولكم بس لازم اشوف تقاعل ولا راح ازعل :angry:
يالله اشوفكم مرة ثانيه
NoOor_AD
•
وسن. أفاااااااااااااااا ليه التخبيص ياعيوني شدي حيلك وامسكي نفسك من بداية الإسبوع الثاني وعساااااااااك على القوة إبحار الزمان عسااااااااااك على القوة والله لا يضيع تعبج بلاااااااااش استمرى على إللي انتي فيه وبالتوفيق بإذن الله NoOor_AD سدي همتك ياعيوني وحاولي تلتزمين بثلاث وجبات رئيسية ووجبتين خفيفات بين الوجبات مع ممارسة الرياضة وبإذن الله تكون النتائج احين من المتوقع blackstar هلا وغلا بجارتنا من المجموعة الثانية حياااااااااك الرحمن المباركة عزيزتي الوزن الصحيح لازم يكون الصباح بعد ماتدخلين الحمام ( الله يكرمك) وقبل ماتدخلين أي لقمه بفمك هذا هو الوزن الصحيح وعليك بأخذ الوزن مره كل اسبوع }}الحــــ ــبـيــبـــه{{ شدي همتك ياعيوني وعساااااااااك على القوةوسن. أفاااااااااااااااا ليه التخبيص ياعيوني شدي حيلك وامسكي نفسك من بداية الإسبوع...
اولاً: السسسسسسسسسسلام على الجمييييييييييع ...
ماااشااااالله عليج يانبض .. الله يعطيج الف عافيه على هالمجهوود
انا بالنسبه للوجبات الحمدلله على كل حال.. بس انا هذا طبعي من قبل لا ابدا الرجيم وجبتين في اليوم واحياناً وجبه .. بس لأني كنت اكل اي شي بدون انتظام عشان جذيه ماكان ينزل وزني
بس من اتبعت حمية معينه الحمدلله وزني نزل وانا واااااااايد مسسسسستانسه ومرتاحه نفسياً ^________^ عالأقل إذا احد سألني جم وزنج مااقولهم 56 اقولهم 53 خخخخخخخخخخخ ادري ماشي فرق بس بالنسبه لي واايد تفرق
وان شاء الله هالثلاثه الباقيه بعد تنزل لين نهاية المسابقه :D
انا الصراحه بدون هالمسابقه ماكنت تشجعت واتبعت رجيم معين ^______^
ماااشااااالله عليج يانبض .. الله يعطيج الف عافيه على هالمجهوود
انا بالنسبه للوجبات الحمدلله على كل حال.. بس انا هذا طبعي من قبل لا ابدا الرجيم وجبتين في اليوم واحياناً وجبه .. بس لأني كنت اكل اي شي بدون انتظام عشان جذيه ماكان ينزل وزني
بس من اتبعت حمية معينه الحمدلله وزني نزل وانا واااااااايد مسسسسستانسه ومرتاحه نفسياً ^________^ عالأقل إذا احد سألني جم وزنج مااقولهم 56 اقولهم 53 خخخخخخخخخخخ ادري ماشي فرق بس بالنسبه لي واايد تفرق
وان شاء الله هالثلاثه الباقيه بعد تنزل لين نهاية المسابقه :D
انا الصراحه بدون هالمسابقه ماكنت تشجعت واتبعت رجيم معين ^______^
NoOor_AD
•
بنوتات المجموعة الأولى عساكم على القوة حبيت اذكركم لاتنسون تدونون النتيجة الأولى بإمكانكم تدوين النتيجة يومي (السبت و الأحد 27 - 28 / 8 / 2005 ) ولن تقبل أي نتيجة بعد تلك التواريخ وعلى كل متسابقة انها تدون نتيجتها حسب النموذج التالي: رقم النتيجة (1) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الأول: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع الأول و الثاني ؟بنوتات المجموعة الأولى عساكم على القوة حبيت اذكركم لاتنسون تدونون النتيجة...
هلا وغلا >> بنت الخطااب .. يامرحبابج .. وانتي وحشتينا زووود.. هاااا بشري شو الرجيم ويااج ؟؟
عن المواقف انا لين الحين محد ملاحظ اني ناقصه ... غير الوالده محتشره علي خخخخخخ كله تقولي ويهج بيختفي لوووووووول وجان تقرضني الوالده خخخخخخخخخخ
اليوووووووووووووووووووم واخيراً راح انزل اول نتيجه والله يستر .. احم احم :D
رقم النتيجة (1)
رقم المتسابقة:31 << باسكن روبنز خخخخخ من اشوف رقمي ايي اخاطري في الباسكن لوووووول
نرجع للنتيجه P:
الإسم:NoOor_AD
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:56.7
الوزن بعد الإسبوع الأول:53.1
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم البروتين .. واشكر كل من ساعدني وارشدني للمعلومات الصحيحه لهالرجيم ^______^
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها .. للأسف مامارست الرياضه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟اذكريها هيه اول خمس ايام استخدمت ( الشاي الأخضر + المراميه + حبوب الكتان +اكليل الجبل +زعتر )
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ الحمدلله لا...
أي ملاحظات على الإسبوع الأول و الثاني ؟ الصراحه وااايد اضعف بس ارد واقوي عزيمتي ^__^ وان شاء الله راح اكمل لين اخر المشوار
عن المواقف انا لين الحين محد ملاحظ اني ناقصه ... غير الوالده محتشره علي خخخخخخ كله تقولي ويهج بيختفي لوووووووول وجان تقرضني الوالده خخخخخخخخخخ
اليوووووووووووووووووووم واخيراً راح انزل اول نتيجه والله يستر .. احم احم :D
رقم النتيجة (1)
رقم المتسابقة:31 << باسكن روبنز خخخخخ من اشوف رقمي ايي اخاطري في الباسكن لوووووول
نرجع للنتيجه P:
الإسم:NoOor_AD
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:56.7
الوزن بعد الإسبوع الأول:53.1
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم البروتين .. واشكر كل من ساعدني وارشدني للمعلومات الصحيحه لهالرجيم ^______^
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها .. للأسف مامارست الرياضه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟اذكريها هيه اول خمس ايام استخدمت ( الشاي الأخضر + المراميه + حبوب الكتان +اكليل الجبل +زعتر )
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ الحمدلله لا...
أي ملاحظات على الإسبوع الأول و الثاني ؟ الصراحه وااايد اضعف بس ارد واقوي عزيمتي ^__^ وان شاء الله راح اكمل لين اخر المشوار
الصفحة الأخيرة
رقم المتسابقة / 21
الاسم / سكر زيادة
الطول / 158
الوزن قبل المسابقة / 67
النتيجة بعد الأسبوع الأول / 66
الريجيم المتبع / تخفيف + مشي لمدة ساعة يوميا أو أقل
الأعشاب / شاي أخضر
الأدوية / مفيش !
الملاحظات / وزني صار بطيء النزول بعد ما نزلت 2 كيلو قبل لا أشترك في المسابقة !
بس عموما جسمي ترتب شوية .... والحمد لله وعقبال الكيلوات الباقية .