هلا وغلا >> بنت الخطااب .. يامرحبابج .. وانتي وحشتينا زووود.. هاااا بشري شو الرجيم ويااج ؟؟
عن المواقف انا لين الحين محد ملاحظ اني ناقصه ... غير الوالده محتشره علي خخخخخخ كله تقولي ويهج بيختفي لوووووووول وجان تقرضني الوالده خخخخخخخخخخ
اليوووووووووووووووووووم واخيراً راح انزل اول نتيجه والله يستر .. احم احم :D
رقم النتيجة (1)
رقم المتسابقة:31 << باسكن روبنز خخخخخ من اشوف رقمي ايي اخاطري في الباسكن لوووووول
نرجع للنتيجه P:
الإسم:NoOor_AD
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:56.7
الوزن بعد الإسبوع الأول:53.1
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم البروتين .. واشكر كل من ساعدني وارشدني للمعلومات الصحيحه لهالرجيم ^______^
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها .. للأسف مامارست الرياضه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟اذكريها هيه اول خمس ايام استخدمت ( الشاي الأخضر + المراميه + حبوب الكتان +اكليل الجبل +زعتر )
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ الحمدلله لا...
أي ملاحظات على الإسبوع الأول و الثاني ؟ الصراحه وااايد اضعف بس ارد واقوي عزيمتي ^__^ وان شاء الله راح اكمل لين اخر المشوار
هلا وغلا >> بنت الخطااب .. يامرحبابج .. وانتي وحشتينا زووود.. هاااا بشري شو الرجيم ويااج...
هلا اخت نبض ومشكوره على التشجيع وان شاء الله راح اشد الهمه الاسبوع الجاى
مجديا الله يقوى ارادتك واراتى معك وانا اخيب اعمل ريجيم وما يجى المغرب ولاعوض الاولى والتالى :10_8_9:
همساتى مبروك نزول الكيلو وعقبال الباقى
خيتو ابحار الزمان مبروك نص الكيلو والحمد لله احسن من مفيش ويلا شدى الهمه
:39:
سكر زياده ايه الحلاوه دى مبروك الكيلو وان شاء الله الباقى وراه
بريئه جدا شخبارك ومبروك الكيلو والنص وما شاء الله وزنك حلوبالنسبه لطولك ليش الريجيم :3_10_6:
هلا هلا والله ببنت الخطاب وين هالغيبه والله وحشتينا ويلا حمسى البنات باخبارك وشخبار الريجيم معك :angry:
نور الحلوه مبروك الكيلو والله يوفقك
خيتى نور اد عينى عليكى بارده مبروك ال3 كيلو ويلا شدى الهمه وقوى الاراده واعملى رياضه بعد احن للجسم عشان الترهل :7_5_127:
تامباركه اى جذى شجعينا وبس فى بنات ما شاء الله مايحتاجون بالنسبه لطولهم
نجديه لاتزعلى ولا يهمك الى ما نزل هالاسبوع بينزل الى بعده وحنى ورا ه وراه للكيلوات الزياده يعنى مافى فكه:3_10_6:
اسيره الجمال مبروك الكيلو والله يسمع منك والله يعينا ونقضى على السمنه بهل اسابيع ال5:024::024:
وانا يومى ماشى حالوا يعنى لاقاعد ولا راكض نصنص :27:
اكلت وجبه وحده والحمد لله مازودت وشربت كاس كبير ميرميه وسنمكه واكليل الجبل وشمره
والحيين راح اعمل رياضه نص ساعه على الاوربت تراك وجهازللمعده:7_5_131
وبعدها العشى والله يستر بس ان شاء الله بحاول ما اتعشى او اكل شى خفيف
ادعولى وسلامتك :27: