اسيرة الجماال
الف الف سلامه عليكي حبيبتي
والله بجد كتير زعلت من هالخبريه بس الحمد لله انه كل اموورك تماام هلأ
اهم اشي ما تجهدي نفسك وعلى مهلك
الحمد لله على سلامتك
وسن
خلص بنبدى سوا انا وانتي ان شالله الله يقويينا
وحطي ببالك انه هالخمسه كيلووو لالازم ينزلووا يعني اعتبريها تحدي لوزنك
وانشالله مع بعض بنتشجع يااارب
san
•
san
•
مشرفتنا الغااليه نبض
الله يسعدك يا ربي
انا حابه انضم للمسابقه شكرا الك انك فتحتي باب التسجيل من جدييد
بياناتي هيه
الإسم : san
الطول: 165
الوزن:59 ونص
الرجيم المراد اتباعه:البدايه هيه ريجيم 12*12 (لانه اول ثلاث ايام هيه عملية لتنضيف المعده من الخباايص)
الوزن المراد الوصول اله هوه:54
الأعشااب اللي مقرره استخدماها هيه:الميرميه +ليمون على الريق مع ماء دافئه
الرياضه::سأستخدم رياضه الجهاز طبعا يوميا
والله المووفق
سلملم
الله يسعدك يا ربي
انا حابه انضم للمسابقه شكرا الك انك فتحتي باب التسجيل من جدييد
بياناتي هيه
الإسم : san
الطول: 165
الوزن:59 ونص
الرجيم المراد اتباعه:البدايه هيه ريجيم 12*12 (لانه اول ثلاث ايام هيه عملية لتنضيف المعده من الخباايص)
الوزن المراد الوصول اله هوه:54
الأعشااب اللي مقرره استخدماها هيه:الميرميه +ليمون على الريق مع ماء دافئه
الرياضه::سأستخدم رياضه الجهاز طبعا يوميا
والله المووفق
سلملم
روزي حتى انا الاسبوع هذا محتاره
ايش رايك نبتدي سوى
في اي ريجيم تختاريه .............؟
وJOOLZوشلونك وكيفك مع النادي لسه مستمره
ايش رايك نبتدي سوى
في اي ريجيم تختاريه .............؟
وJOOLZوشلونك وكيفك مع النادي لسه مستمره
Rose__
•
joolz :
hey rose,, keifek?? 7amdillah 3ala issalama wein kinty msafra?? ana marra inbasa6t laman moshrefatna nab'6 fata7t bab il tasjeel again le2any kaman kint msafra w raja3t il thulatha2 illy fathey rose,, keifek?? 7amdillah 3ala issalama wein kinty msafra?? ana marra inbasa6t laman...
هلا جولزز حمد لله على سلامتك انتي بعدددددددددددددددددددد
:) ويالله نبدأ الريجيم:)
ممممممممممم
ابحار الزمان:
قلت ببدأ بالريجيم اللي كتبته بريئة جدأ في الصفحات السابقه من يومياتنا وبستمر عليه هالاسبوع واذا نزل وزني وحسيت اوكي بواصل
وش رايك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
معاي؟؟ :) :)
:) ويالله نبدأ الريجيم:)
ممممممممممم
ابحار الزمان:
قلت ببدأ بالريجيم اللي كتبته بريئة جدأ في الصفحات السابقه من يومياتنا وبستمر عليه هالاسبوع واذا نزل وزني وحسيت اوكي بواصل
وش رايك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
معاي؟؟ :) :)
الصفحة الأخيرة
wein kinty msafra?? ana marra inbasa6t laman moshrefatna nab'6 fata7t bab il tasjeel again le2any kaman kint msafra w raja3t il thulatha2 illy fat