كوبونات الراقية تسجيل الدخول

Rose__
Rose__ •
دانة الشام دانة الشام :
هلا ابحار الزمان الصوم الطبى هو الصيام على الماء فقط مع ملعقه او اثنتان من العسل وحده على الريق وحده المسى ولمدة اسبوع الى عشر ايام وهو ينظف الجسم من السموم وينظف البشره من حب الشباب ويصفيها والبنات كاتبات رابط بس اشوفلك اياه واحطه
هلا ابحار الزمان الصوم الطبى هو الصيام على الماء فقط مع ملعقه او اثنتان من العسل وحده على الريق...
على فكره ابحار ما التزمت 100 بالمية واكلت حبة جوكليت غير ال7 تمرات مخالفات طبعا وبدل 4 بسكوتات اكلت 6 :(

وياضة بس ربع ساعة :(

بس نزلت بيوم واحد من 500 الى 700 جرام:)
حلوين

واليوم بلتزم ان شاء الله عدل وان شاء الله بكره نازله اكثر:)
المباركة
المباركة •
joolz joolz :
تخفيف الاكل و ان شاء الله مع الجامعة امشي كثير و 15 دقيقة يوميا اوربت ترك انتي؟؟؟ انا اليوم فطرت حليب و 3 تمرات الغدا ناوية سلطة و الليل ما اتعشى
تخفيف الاكل و ان شاء الله مع الجامعة امشي كثير و 15 دقيقة يوميا اوربت ترك انتي؟؟؟ انا اليوم...
كيفكم يا رشيقات المستقبل واهلا وسهلا بالاخوات الجديدات
حبيت اسلم عليكم واقول شدوا الهمة هانت يا بنات انا هذا الاسبوع ماشية تمام ان شاء الله اوصل هكذا
باي :27:

دانة الشام ما شاء الله عليك والله نشيطة احسن منا
ومبروك لكل من نزل وزنه وللي رح ينزل الاسبوع الجاي
miss_world
miss_world •
اهلين بنات كيفكم .. وكيف الرجيم معاكم ...
انا امس لخبطت واكلت بيتزا بس خلاص انشالله ما راح الخيط ثاني ...
مزيونة قطر
مزيونة قطر •
الســـلام عـــليكم


مســـا الخــــير .. شحــــالكم بنات .. عساكم بخير يارب :26:

حمد لله ايامي عال العال . . واتمنى ايامكم كلها بعد جيي :D


والسبور .. خسااره .. كلش مالقى وقت اسوي :icon33:


ان شاء الله من الأسبوع الجاي لأنه بيكون جدول النوم وكل شي منظم ومتسنع :icon28:

والله كريم ان شاء الله
دانة الشام
دانة الشام •
هلا بالبنات الغاليات
كيفكم اليوم مشكورات حبيباتى على تشجيعى :27:
انا اليوم الحمد لله المرض خف شوى وصرت احسن الحمد لله
ولسى ماشى على الصيام افطرت كاس ماى مع ملعقة عسل والغدى ماى والعشى ماى :icon28: :icon28:

وشربت ثلاث ا كواب خلطة ام سلطان مع بعض الاضافات مثل الزعتر والزنجبيل وشمر وكمون بالمره عصفوريين بحجر واحد :2thmup:

والحمد لله مرتاحه ومو مشتهيا الاكل كلش
والرياضه لغاية الان لايوجد وان شاء الله ناويه من باجر نط حبل ونص ساعه توتل جم :10_8_11:

وصارلى يوميين اخذ حبوب زيت السمك او اسمها زيت كبد الحوت

وان شاء الله نوصل للوزن المثالى والجسم المنكان