فريييز
فريييز
مكرر
فريييز
فريييز
هلا أختي ساهرة العين ,,,,,

ماشفت كلامك وكنت منهمكه بأكتب ولمن شفت سؤالك قلت أرد تاني عليكِ قبل ماأروح

أصحي البزارين للمدارس الله يعينهم ويعينا معاهم ولا بكره الإثنين إختبارات نصفيه عند

بنتي اللي بالسادس الله يوفقهم وينجحهم يارب ,,,,,,

المهم أختي طولتها وهي قصيره <<<< أختك في الله رغايه من طفشها ,,, بالنسبه لريجيم أختنا

عذاري والله من فتره بعد ماجبت شومي ولدي الأخير زاد وزني يمكن 18 كيلو المهم رواسب قديمه

من حمل قديم قبل دا ومعاه هدا الحمل خبص الدنيا المهم سويته أيامها بعد ولادتي بشهووووور ومشيت

عليه وكان تمام وعاجبني ونزلت عليه يمكن 6 أو 7 كيلو وبان عليّ الحمد لله ويمكن أكتر بس ماكان

زي ماتفضلت أخت عذاري بس ريجيمها حلوو وبأفكر أسويه في يوم من الأيام والله يعين ويسهل لنا

جميعاً .........
ميــاز
ميــاز
هلا والله ومليون هلا بالأخوات الطيبات العزيزاات بنات مجموعتي ,,,,,, أملي ولكن ,آهات الغربة ,همسة غلا ,ميــاز ,شيختهمـ ,ام رانيا ,ام محمد الخلطات ,نتالي , ساهرة العين ,ام برو وغودي ,نجمـــ الوادي ـــة ,دبه هاي كلاس ,ام اريج ,اميرة الانوثه ,حنان الامومة , وحيدة بهل غربة ,بنت_الأجواد ,nanooo ,أوسكار ,أمولتي ,dalo3at_papa ,براكين الشووق,وجـدان,المستعينةعلى الصبر , .soso. ,شيماء12 ,الماسة 2001 ,sarah moon , T0PAZ , (ranoo00oo) ,الملكة الباكية ,احبه ,Latifah ,جودي14 ,البسمة البريئة ,حلم الصبـا ,aionisahara ,المهره الاصيلة ,مهاجرة2000 ,رفروفتي ,أمل-و-الم ,* كـــــــرزه * ,ام الدرر, بسه شرسه ,زملكاويه ,فخورة بأبوها ,^انسانه لااكثر^ ,تعبت ماحصلت اسم ,Lovely_girl , ام رغد3000 ,ام الغزلان ,سابرينا ,لولي... ,الشمس المشرقة , رشيقة_لا ريب ,( ليال الدلوعه) ,مووواهب , صمت الحرمان&amp; ,حبيبت موفي ,* كف القمر* ,حروف الأخوة ,المهـــا ,ام سيمو ,,, الله يوفقنا جميعاً ونحف على خير ,,,,, الصراحه كلامكم إلى حدٍِ ما مطمئن ويبعث في نفسي الأمل وولكن بعض الكلام والصور تجعلك تشتهين مالذ وطاب كخخخخخخخخخخخ ,,,,,, أيش االصور الرهييبه هدي أختي مياز أرجوكِ تكفى ماحنا ناقصين خلينا ننسى الحلى اللي بالينا بيه وكل شي له سيره بالتسمين آآآآآآآآآآه ,,,,,,,,,,,, بس كلامك أختي فخورة بأبوها رائع ماشاء الله عليكِ والله يوفقك وتكملي المسيره وتنقصي كل الوزن اللي ماتبيه على خير يارب ونح كذلك اللهم آميين ,,,,,,,, اليوم الأول بالنسبه لي اللي هوا السبت صحيح راح وأنقضى لكن من أوله كان تخبيص الله يهديه زوجي جا من العمل وجايب فطور وتصوروا أيش ساندوتشات طعميه بصراحه لمن شفتها على طول سألته هدي لمين قالي لكِ واحد ولي واحد قلت له تكفى خد نص التاني ولا أكتر وسيبلي شي بسيط لأنه بصراحه لاأقاوم المأكولات الشعبيه اللذييذه وفعلاً أكلته عليّ بالعافيه وشربت بعده عصير أناناس مع خل تفاح والغدا من غدا البيت بس قليل والعشا تخبيص لكن بعد الوجبات عصير الأناناس مع الخل وبعد بساعتين شاي أخضر مع زنجبيل وبسسس وإن شاء الله بكره يكون أحسن يارب ,,, بس على فكره لو واحده عندها فكره كم سعر حراري في ساندوتش الطعميه تكفى تقولي,,,,, وأشوفكم على خير وأنتم بخير يارب وبالتوفيييق للجميع حبيباتي ولكم تحياتي ,,,,,, عظم الله أجركم أختي أم أريج والله يرحمه ويغفر له ويجعل مثواه الجنه يارب والله يرحمنا أجمعين ..... أختكم أم شومي .........
هلا والله ومليون هلا بالأخوات الطيبات العزيزاات بنات مجموعتي ,,,,,, أملي ولكن ,آهات الغربة...
اختي العزيزة فريز ..
لا تشلي هم على التخبيص وبكرة إن شاء الله يكون تمام ولا تحرمي نفسك من الأكل اللي يجيبه زوجك بس هاه لا تكثرين قليل جدا

وهذي السعرات الحراريةفي سندويش فلافل
168 جرام
354

ولعيونك في سندويش فول مدمس
176 جرام
294

بس لو حسبنا السعرات الحرارية في حبة فلافل واحدة بتكون 30 سعر حراري عشان كذا أنا لو اشتهيت فلافل أعمل الساندويش في البيت مع خس وخيار وشطة في خبز بر وبدون ما يونيز
وحيدة بهل غربة
مراحب ياحلواااااااااااات
شو اخباركم
حبيت احكي لاختي ام اريج
عظم الله اجركم ان شاء الله
رحمه الله وغمده فسيح جنانه
يلا ياحلوات بدنا العزيمة قوية
مشان نكون رشيقات صيف 2007
ان شاء الله
ام أريج
ام أريج
مراحب ياحلواااااااااااات شو اخباركم حبيت احكي لاختي ام اريج عظم الله اجركم ان شاء الله رحمه الله وغمده فسيح جنانه يلا ياحلوات بدنا العزيمة قوية مشان نكون رشيقات صيف 2007 ان شاء الله
مراحب ياحلواااااااااااات شو اخباركم حبيت احكي لاختي ام اريج عظم الله اجركم ان شاء الله رحمه...
نحن بخير طمنونا عنكم
اليومين عندي راحة بس إن شاء الله ماراح يكون فية تخبيص

الله يجزاك خير


الله يبارك فيك غاليتي ام الغزلان
وعقبالك
إن شاء الله

الله يجزاك خير
اللهم إجعل إخوتك حجاب لوالديهم عن النار وجبر مصيبتكم والهم والديكم الصبر والسلوان
آمين


هلابك أكثر
غاليتي ام شومي
والله يجزاك خير
اللهم إغفرلة وارحمة واربط على قلب والدية
والحمد لله الرئى تبشر بخير
والحمد لله الذي لايحمد على مكروه سواه
ولله ما أخذ ولة ما أعطى




حياك الله غاليتي وحيدة بهالغربة
وإن شاء الله ماتكونين وحيدة ويجمعك ربي مع من تحبين
وجزاك الله كل خير


خواتي جوزيتم خيرا
وهذا كان عشمي فيكم
دائما وابدا إلى جواري
مع تمنيايت لكم بالتوفيق
والجسم الرشيق