انا متأخرة بس يصير أشارك ؟!

سجلوووووووووووووووووووني وياكم

الاسم :المستحييييييل
الوزن 69
الطول:158
الرجيم : ريجيم الأرداف

مرحبا اخواتي اتمنى لكم التوفيق انا غيرت الرجيم الان ماشيةعلى رجيم الاخت عذاري
والحمد لله تمام الرجيم مريح مرة ادعولي استمر وانزل لان وزني مش راضي يتزحزح الله المستعان

المستحيل وااااااو طلعت معاي بنفس المجموعة
ياالله حبيبتي نشجع بعض بها الرجيم الحلو والي تحب بنات تنضم معانا حياها الله ...
عقدتي هالارداف ...
بس عندي سؤال ياالمستحيل
جربت هالرجيم قبل ؟؟ولا توك اول مرة
بس عندي معلومة من الدكتورة للامانة لازم اذكرها
عن حبوب النخالة وهي حبوب النخالة تسحب الكالسيوم من الوجبة وبالتالي ماتستفيدين منها ومو بس الكالسيوم فكانت تقول لي اذا مصرة تاخذيها خذيها بين الوجبات قبل الاكل بساعتين او بعدة بساعتين
ودكتورة ثانية قالت لي كل 4 ساعات خذي حبتين لسد الشهية
يالله بنات انا راح ابدا فية من بكرة
وهذا هو الرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=12347936&posted=1#post12347936

المستحيل وش هو ريجيم الارداف:)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا شاء الله بداية موفقه يارب وننزل كلناواحنا في صحة وعافية
انا هامشى على رجيم الاندومى
الفطار والعشاء فاكهه
والغداء واحده اندومى

ولابسه حلق تخسيس