السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخبار الحبايب
اليوم اخذت اجازة من الريجيم علشان فيه مناسبة وان شاء الله بكرة اواصل
بس رقصت رقص لمن خلاص انهد حيلي
ورقبتي توجعن طول الليل ملتفتة على جنب اشوف العروس آآآآآآآآآه يارقبتي
اختي فريز الله يبارك لك وعقبالك يالله شدي حيلك وهذي لك :26:
اختي مياز
الشاي الاخضر اشربه الصبح لاني احب الشاهي في الصبح والشاهي الاخضر يعتبرصحي
من ناحية الامساك يوميا اخذ حبتين كيوي واحيانا حبة برتقال لاحظي اكلي قليل ومع ذلك ما اعاني من الامساك
حبيبتي شهد العسل
حاولي تشغلين نفسك وتذكري شكلك وانتي لابسة فستان انيق والناس يشوفون رشاقتك كذا تتشجعين اكثر
ليال الدلوعة
مبروووووك زواج اختك الله يوفقة ويتمم لها على خير ويرزقة الذرية الصالحة
اقول وش رايك تعزمين المجموعة علشان نرقص ونخفف شوي
الشمس المشرقة
الله يسهل زواج صديقتك ويوفقة ويتمم لها على خير
sarah moon »
الله يسهل امورك ويوفقك ويجمعك بأمك وأبوك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخبار الحبايب
اليوم اخذت اجازة من الريجيم علشان فيه مناسبة وان...
اولها ريجيم ورياضة وامتنعت عن السكر نهائيا كانت رياضة بمعدل اربع ساعات يوميا
ومشروبات عشبية فترة مسكت في المرامية
والحين شاي اخضر بس احس نتايجه ممتازة
وكمان جريبت خلطة الدكتور يوسف الزين
وركبت الابر الصينية ونقصت عليها 5 كيلو مع ريجيم ورياضة طبعا
واخيرا ريجيم لسعرات الحرارية +المشي وربنا يعين على نهاية المشوار