:icon33: :icon33: :icon33: :icon33:
:06: :06: :06:
يوم الوزن كل شئ يبان ويوم الميزان يكرم المرء أو يلام
ليش التعذيب
ميــاز
•
انا اليوم تمام كنت صايمة وافطرت التلبينة النبوية سويتها بحليب قليل الدسم وجبنة بيضا حطيتها في الخلاط مع حبة طماطم وقطعة فلفل رومي وفلفل حار جربوها ترى لذيذة وربع رغيف وكم قطعة بطيخ
وبعدين العشا اكلت تونة وزبادي ودحين بشرب شاهي اخضر وزنجبيل عشان يحرق السعرات الحراريي ومارسة الرياضة لمدة نص ساعة
وبعدين العشا اكلت تونة وزبادي ودحين بشرب شاهي اخضر وزنجبيل عشان يحرق السعرات الحراريي ومارسة الرياضة لمدة نص ساعة
ام الدرر
•
انا اليوم تمام كنت صايمة وافطرت التلبينة النبوية سويتها بحليب قليل الدسم وجبنة بيضا حطيتها في الخلاط مع حبة طماطم وقطعة فلفل رومي وفلفل حار جربوها ترى لذيذة وربع رغيف وكم قطعة بطيخ وبعدين العشا اكلت تونة وزبادي ودحين بشرب شاهي اخضر وزنجبيل عشان يحرق السعرات الحراريي ومارسة الرياضة لمدة نص ساعةانا اليوم تمام كنت صايمة وافطرت التلبينة النبوية سويتها بحليب قليل الدسم وجبنة بيضا حطيتها في...
:angry:
وهذي اخرتها
اعتذاري للجميع
انا ابي انسحب
:26:
وهذي اخرتها
اعتذاري للجميع
انا ابي انسحب
:26:
الصفحة الأخيرة
ياويل حالي خبصت في اللحظات الأخيرة كان يومي تماااااااام وعند الساعة الحادية عشرة مساءا أكلت قطعة تشيز كيك .. مسويتها بجبن قليل الدسم فيها تقريبا 300 سعر حراري
يعني أكلت اليوم 1400 سعر حراري :( :icon33: :icon33: :icon33:
عموما مستعدة لأي عقاب ومتعودة على التخبيص كل خميس :angry2: