صباحكم عسل يا حلوات
يا بنات أول مرة أحس حالي ما ابي اوزن بالعادة كل يوم نازلة طالعة عليه مدري ليش خايفة
غدا بإذن الله بأكتب نتيجتي

ميــاز
•

ميــاز :
صباحكم عسل يا حلوات يا بنات أول مرة أحس حالي ما ابي اوزن بالعادة كل يوم نازلة طالعة عليه مدري ليش خايفة غدا بإذن الله بأكتب نتيجتيصباحكم عسل يا حلوات يا بنات أول مرة أحس حالي ما ابي اوزن بالعادة كل يوم نازلة طالعة عليه ...
رقم النتيجة (1)
رقم المتسابقة:2
الإسم:آهات الغربة
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:57
الوزن بعد الإسبوع: )54)
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي يوميا لمدة ساعة +الرقص+حركة البيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ يومياً على الريق موية دافية مع ليمون يومين شاي اخضر ويوم زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا الحمدلله
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمدلله اسبووع مر على خيــــر وحلوووو كثيـــر وان شاءالله الجاي أحلى
رقم المتسابقة:2
الإسم:آهات الغربة
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:57
الوزن بعد الإسبوع: )54)
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي يوميا لمدة ساعة +الرقص+حركة البيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ يومياً على الريق موية دافية مع ليمون يومين شاي اخضر ويوم زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا الحمدلله
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمدلله اسبووع مر على خيــــر وحلوووو كثيـــر وان شاءالله الجاي أحلى

ام سيمو
•
بنات كيف الحال وان شاءالله تكونون احسن مني انا في الويك اند خبصت
وببداءمعاكم رجيم التمر وانا بسويه مع الزبادي ايش رايكم
والاحد بحط نتيجتي الله يعين ..
وببداءمعاكم رجيم التمر وانا بسويه مع الزبادي ايش رايكم
والاحد بحط نتيجتي الله يعين ..

آهات الغربة :
رقم النتيجة (1) رقم المتسابقة:2 الإسم:آهات الغربة الطول:161 الوزن قبل المسابقة:57 الوزن بعد الإسبوع: )54) نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي يوميا لمدة ساعة +الرقص+حركة البيت هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ يومياً على الريق موية دافية مع ليمون يومين شاي اخضر ويوم زنجبيل هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا الحمدلله أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله اسبووع مر على خيــــر وحلوووو كثيـــر وان شاءالله الجاي أحلىرقم النتيجة (1) رقم المتسابقة:2 الإسم:آهات الغربة الطول:161 الوزن قبل المسابقة:57 الوزن بعد...
الحمدلله الحمدلله الحمدلله
والله مرة فرحااااااانة
كثير حلوة 3 كيلوووو
وعقبااااااااال البااقي بأوزان مرضية
وان شاءالله الجااااي أحلى
طبعا خلاص انا اليوم بديت في رجيم التمر واللبن
وهلا فيكي أم سيمو حيااااااااك الله
والله مرة فرحااااااانة
كثير حلوة 3 كيلوووو
وعقبااااااااال البااقي بأوزان مرضية
وان شاءالله الجااااي أحلى
طبعا خلاص انا اليوم بديت في رجيم التمر واللبن
وهلا فيكي أم سيمو حيااااااااك الله
الصفحة الأخيرة
(1)
رقم المتسابقة:
38
الاسم:
المهره الاصيلة
الطول:
161
الوزن قبل المسابقة:
67
الوزن بعد اسبوع:
66
نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذي الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة ؟اذكريها
أحيانا مشي
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب؟اذكريها
كمون+شاهي أخضر
هل استخدمتي اي نوع من الادوية؟
فتامينات
أي ملاحظات على الاسبوع..
الحمدلله ماتعبت كثير