ميمي الحبوبة
•
شكرا لك اختى بريئة جدا لتشجيعك و يارب اوصل المرة دى للوزن المطلوب :D و ما يجيليش احباط
omaaaa
•
سويت رياضة:)
نطيت حبل 40 نطة
وسويت بطن 20
ما اقدر اكثر لاني مصابه بروماتيزم بالدم وحسمي كله يعورني :(
باجر ازيد النطات اول يوم ....لازم على الخفيف
على فكرة بنااااااااااات انتوا توزنون خلال الاسبوع او مخلين الميزان على جنب
حتى نهاية كل اسبوع تطلع الصجية اما :icon33: او :icon28:
علموني الخطة عشان انكون على نفس الخط
نطيت حبل 40 نطة
وسويت بطن 20
ما اقدر اكثر لاني مصابه بروماتيزم بالدم وحسمي كله يعورني :(
باجر ازيد النطات اول يوم ....لازم على الخفيف
على فكرة بنااااااااااات انتوا توزنون خلال الاسبوع او مخلين الميزان على جنب
حتى نهاية كل اسبوع تطلع الصجية اما :icon33: او :icon28:
علموني الخطة عشان انكون على نفس الخط
omaaa
عفيه عليكي... ايوة كذا ورينا العزيمه والقوة...اعرفك قدها وقدود ما شاء الله عليكي..
بالنسبه للوزن فالافضل انك توزني كل نهايه اسبوع لانه هذا الوزن الحقيقي ليكي...
والله يوفقك يارب....
ميمي الحبوبه
يالله ورينا الهمه والنشاط
عفيه عليكي... ايوة كذا ورينا العزيمه والقوة...اعرفك قدها وقدود ما شاء الله عليكي..
بالنسبه للوزن فالافضل انك توزني كل نهايه اسبوع لانه هذا الوزن الحقيقي ليكي...
والله يوفقك يارب....
ميمي الحبوبه
يالله ورينا الهمه والنشاط
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:51
الإسم:الطائر الجريح
الطول:160 سم
الوزن قبل المسابقة:62
الوزن بعد الإسبوع الأول:60,600
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف على الآخير >> رجيم صيام
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
مرة واحدة زينيكال بس حبة وحدة
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
الحمدلله حتى لو كان نزولي شوية شوية خير و نعمة و عقبال ال،10 كيلو ان شاء الله
و انا ناوية اتبع رجيم الدكتور حسين دشتي...
الله يسهل بس
=============
بنات انا كتبت بدري النتيجة عشان هالفترة عندي اختبارات...ولا اقدر اكتب يوم السبت ولا الأحد عشان المذاكرة..لكننا بما إننا دخلنا يوم السبت فنحن في ليلة السبت فإن شاء الله تنقبل نتيجتي...
بنات الله يخليكم ادعولي...
رقم المتسابقة:51
الإسم:الطائر الجريح
الطول:160 سم
الوزن قبل المسابقة:62
الوزن بعد الإسبوع الأول:60,600
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف على الآخير >> رجيم صيام
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
مرة واحدة زينيكال بس حبة وحدة
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
الحمدلله حتى لو كان نزولي شوية شوية خير و نعمة و عقبال ال،10 كيلو ان شاء الله
و انا ناوية اتبع رجيم الدكتور حسين دشتي...
الله يسهل بس
=============
بنات انا كتبت بدري النتيجة عشان هالفترة عندي اختبارات...ولا اقدر اكتب يوم السبت ولا الأحد عشان المذاكرة..لكننا بما إننا دخلنا يوم السبت فنحن في ليلة السبت فإن شاء الله تنقبل نتيجتي...
بنات الله يخليكم ادعولي...
الصفحة الأخيرة