kcal
هذا اللي تعتمدين عليه
joolz
•
ليان@@
•
اهئ اهئ
بنااااااااااااااااااااااااات انا مقهوووره
مو كتبت لكم اني بفطر توست وابيكم تعلموني طريقة الكافي المهم
وش حليلي جاالسه افطر توست بلبنه وخس وشربت مويا لاني ماعندي حليب قليل الدسم:(
المهم شوي الا اشوف ماما تقول وش مجلسك هنا بجاامتك قلت ليه؟
قااااااااااات خااااااااالاتك وخالك وبناتهم بيجووووووووون
اهئ اهئ:( :( :(
المهم قلت طيب طيب
واروح البس واكشخ وجوا وجمععععععععععععععععععععة بنااات
واكيد ماما حلى وقهوه ومعجناااااات وكلن ياكل وانا اناظر التلفزيون واسوي نفسي مو هاامني
وانا جيعاااانه
وخااالي يقهرني <<<<<<<<<<<<حبووووووووووووووووب خالي ذا يجننن صغيرون عمري 29
المهم جلس يستهبل علي يالله يالدبه قومي كولي جسمك حلوو
قلت لو حلوو كان ماقلت لي دبه
قال امزح معتس قومي يالله وتخيلو كللللللهم يالله كولي بلا دلع جسمك حلوو ووووالخ
انتم يابنات لو تشوفون جسمي بالبنطلون والبدي اووكي تقولون مشاءلله جسمها حلوو:)
بس خل افصخ وعععععععععععععععععععع:(
المهم الحمار اخوي راح البقاله وجاااب البطاطس الي قلتلكم عنه امووت فيه
وجلس ياكل ويحرني ماتحملت صراحه كلهم كذا جاالسين جمعه داائره وبالنص سفره وكلهاااااااااااا اكككككل يحبه قلبك قمت جلست معهم واكلت بس اكثر شي البطاطس مو مقلي
لا بطاطس ماركه شيوتس
المهم بعد ماخلصو بعد سااعتين تقريبا قالو شرايكم نطلع نتعشا برا:(
وانا مسسكيييييييينه جيت دخلت النت افضفض لكم من القهر الي فيني
لان بعد شوي بنطلع يتعشون واكيد بتعشا مقدر اطالعهم كلهم ياكلون الا انا
لو اخواني بس عادي
بس جمممعه بنات واولاد وخالاتي وخااالي يفتح النفس يعني
آآآآآآآآآآآه بس
لو مئجلين هالجمعه لين اسبوعين اخلص الرجيم احسن
عاد انا اقنعت بناات خالتي نروح عند اخصااائية التغذيه
انا رحت لها الي بالابر الصينيه والله اني لخبطت لخبطه مو طبيعيه وكنت اطلب يوم هارديز ويوم كنتاكي والباقي الايام التزمت والله نحفت تقريبا 2او1كيلوو وللحين مارجع هالكيلوين مع هالخبطه وقطعت عنها من الشفااحه الزابده ههههههههههههههههههههههههه
عاد بروح بكرا لها من جديد وبلتزم معها
وبكتب الرجيم الي تعطيني اياها عشان الي حاابه تشااركني:)
ياكثر بربرتي انا درااايه:)
بنااااااااااااااااااااااااات انا مقهوووره
مو كتبت لكم اني بفطر توست وابيكم تعلموني طريقة الكافي المهم
وش حليلي جاالسه افطر توست بلبنه وخس وشربت مويا لاني ماعندي حليب قليل الدسم:(
المهم شوي الا اشوف ماما تقول وش مجلسك هنا بجاامتك قلت ليه؟
قااااااااااات خااااااااالاتك وخالك وبناتهم بيجووووووووون
اهئ اهئ:( :( :(
المهم قلت طيب طيب
واروح البس واكشخ وجوا وجمععععععععععععععععععععة بنااات
واكيد ماما حلى وقهوه ومعجناااااات وكلن ياكل وانا اناظر التلفزيون واسوي نفسي مو هاامني
وانا جيعاااانه
وخااالي يقهرني <<<<<<<<<<<<حبووووووووووووووووب خالي ذا يجننن صغيرون عمري 29
المهم جلس يستهبل علي يالله يالدبه قومي كولي جسمك حلوو
قلت لو حلوو كان ماقلت لي دبه
قال امزح معتس قومي يالله وتخيلو كللللللهم يالله كولي بلا دلع جسمك حلوو ووووالخ
انتم يابنات لو تشوفون جسمي بالبنطلون والبدي اووكي تقولون مشاءلله جسمها حلوو:)
بس خل افصخ وعععععععععععععععععععع:(
المهم الحمار اخوي راح البقاله وجاااب البطاطس الي قلتلكم عنه امووت فيه
وجلس ياكل ويحرني ماتحملت صراحه كلهم كذا جاالسين جمعه داائره وبالنص سفره وكلهاااااااااااا اكككككل يحبه قلبك قمت جلست معهم واكلت بس اكثر شي البطاطس مو مقلي
لا بطاطس ماركه شيوتس
المهم بعد ماخلصو بعد سااعتين تقريبا قالو شرايكم نطلع نتعشا برا:(
وانا مسسكيييييييينه جيت دخلت النت افضفض لكم من القهر الي فيني
لان بعد شوي بنطلع يتعشون واكيد بتعشا مقدر اطالعهم كلهم ياكلون الا انا
لو اخواني بس عادي
بس جمممعه بنات واولاد وخالاتي وخااالي يفتح النفس يعني
آآآآآآآآآآآه بس
لو مئجلين هالجمعه لين اسبوعين اخلص الرجيم احسن
عاد انا اقنعت بناات خالتي نروح عند اخصااائية التغذيه
انا رحت لها الي بالابر الصينيه والله اني لخبطت لخبطه مو طبيعيه وكنت اطلب يوم هارديز ويوم كنتاكي والباقي الايام التزمت والله نحفت تقريبا 2او1كيلوو وللحين مارجع هالكيلوين مع هالخبطه وقطعت عنها من الشفااحه الزابده ههههههههههههههههههههههههه
عاد بروح بكرا لها من جديد وبلتزم معها
وبكتب الرجيم الي تعطيني اياها عشان الي حاابه تشااركني:)
ياكثر بربرتي انا درااايه:)
ليان@@
•
زهور الحياه :
بناااااااات بقولكم على الي قالتله الاخصائيه اول شي الحمدلله جسمها رهيييييييب رشيقه يعني ماتجيك اخصائيه ماشالله ممتلئه ماقدرت تساعد نفسها كيف بتساعد الناس؟!!! المهم دخلنا وقلنالها عن السمنه قالت ان اختصاصها الي درسته ناادر بالمملكه وان عندهم جهاز لتكسير الدهون من غير عمليه جراحيه يعني تتكسر الدهون وتخرج مع الغائظ هذا اذا كنتي مررررره دبه المهم قالتلنا اذا عندكم مناطق سودا بالجسم بعالجها لكم عن طريق الغذاء وقالت الاشياء كلها متوفره من ثلاجه بيتك بس على ظمانتي بتسير مناطق جسمك لون واحد وميزتها مايرررررررجع ابدا اللون على فكره هي جنسها مصريه المهم وحده من المرضى شفتها وقلتلها كيف هذي الدكتوره قالت مرررره ممتازه وتحط مثل اللصقات ورا الاذن تسد الشهيه ولونها مثل لون بشرتك يعني الوان وهي ماتعطي ادويه الا اذا كانت مناسبه لعمرك بس هي طلبت تحاليل واليوم بتطلع النتيجه وبنروح لها ثاني عشان تعطينا الرجيم وسلالامتكم وبخبركم بالنتايج على طووووولبناااااااات بقولكم على الي قالتله الاخصائيه اول شي الحمدلله جسمها رهيييييييب رشيقه يعني ماتجيك...
اهلين ياعسل
يالله شدي حيلك والتزمي بالرجيم
وعجبني كلامها لمى قالت بشيل السوااااااااد
بالله اكتبيه وش بتأكلك
اوكي ياعسل :)
وربي يوفقك :27:
يالله شدي حيلك والتزمي بالرجيم
وعجبني كلامها لمى قالت بشيل السوااااااااد
بالله اكتبيه وش بتأكلك
اوكي ياعسل :)
وربي يوفقك :27:
ليان@@
•
تباااااشير الصباح :
أهلين يا احلى بنات باحلى عالم انا اليوم لي اليوم الثاني من الرجيم وحاسه بحماس مو طبيعي ، لدرجة ان زميلاتي يحطون الحلويات والتمر وانا مش متأثره عادي عندي ، والماء اللي اشربه على الريق احسه ينظف كل اللي في معدتي ، والرجيم جدا روعه يارب استمر واضعف انا وكل اللي في المنتدى .. بس تكفون حبيباتي ساعدوني وحمسوني ... الله يخليكم ... ادعولي اضعف ان شاء الله ..أهلين يا احلى بنات باحلى عالم انا اليوم لي اليوم الثاني من الرجيم وحاسه بحماس مو طبيعي ، لدرجة...
مشاءلله عليييييييك
يااارب تزيد ارادتك اكثر واكثر ان شااءلله:)
وامين يارب تنحفين وانا بعد وكل بنات مجموعتنا:)
يااارب تزيد ارادتك اكثر واكثر ان شااءلله:)
وامين يارب تنحفين وانا بعد وكل بنات مجموعتنا:)
الصفحة الأخيرة
لا تزعلين ولا تشيلين هم.............انا مثلج بس عارفه البنات زين ما يقصرون
لكن هم عارفين بعض من زمان
لذا ما كو إلا انا معاج نتابع نعضنا!!!
اشرايح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
خوش فكرة :)
بنات ...... ممكن سؤال
بالنسبة للسعرات الحرارية
القى مكتوب على بسكوت دايجستف مثلاً للحبة الواحد
ENERGY
(KJ 292)
(Kcal 70)
السؤال : اعتمد في حسبة السعرات الحرارية KJ او Kcal ؟؟؟؟؟؟
انا اعتمد Kcal !!!