كوبونات الراقية تسجيل الدخول

**أم أموووووله**
**أم أموووووله** •
مرحبااااااااا بناااات كيفكم؟؟؟؟

أوسكار و تلميذة الايام،،،، زيييييييييييييييييييييين أتسوووون ،،، عاقبونا إذا خبصنا،،،

أنا محتاااجه حد ايعاقبني كل يوم ،، عشان ما أخبص،،،

بس لين الحين ماخبصت ،، الحمدلله،،، و ان شاءالله ماخبص بالعشا نفس أمس،،،،>>>>>>>متعلمه بعد عقاب قيوانيه أمس ،، ما أخبص،،،هههههه

يالله بناااات خلونا نشجع بعض،،، و بالتوفيق للجميييع
امولتي
امولتي •
رشروش بلاش البوبكورن والشبس والدايت بيبسي امسكي نفسك

قطعي لك سلطة فواكه ابرك
خيالات حالمة
خيالات حالمة •
مرحبا بنات
اخباركم اليوم
انا الى الان تمام
الضهر شرب نسكافيه بالحليب
والغدا ملعقه غرف رز+ملعقه غرف مرقه خضار مشكله+قطعه دجاج
والمغرب شربت قهوه عربى مع ثلاث تمرات
وان شاء الله بتعشى شى خفيف
ومشيت ساعه العصر

بالنسبه للشاى الاخضر انا مدمنه عليه
اشرب كل يوم اقل شى ثلاث كاسات
بس نصيحه للجميع
علشان تستفيدون من الشاى الاخضر
اشربوه من غير سكر حتى سكر الرجيم
فى البدايه مارح تتقبليه
وبعدين يصير عادى
زي الشوكولا
زي الشوكولا •
هااااااااي بنات كيفكم وكيف الريجيم وياكم؟
أنا عن نفسي خففت أكلي كثير وبديت ألاحظ نتايج طيبة وأمس خبصت كثييييير بس الحمد لله اليوم عوضت سباحة ورياضة ودردبت مويه المهم ترا ما شا الله علينا احنا أنشط مجموعة 672 مشاركة!!
بس يالله بنات هونها وتهون بس صراحة الريجيم صعب مع الإجازة والسهر والطلعات الله يوفقنا
قوية الارادة
قوية الارادة •
زي الشوكولا زي الشوكولا :
هااااااااي بنات كيفكم وكيف الريجيم وياكم؟ أنا عن نفسي خففت أكلي كثير وبديت ألاحظ نتايج طيبة وأمس خبصت كثييييير بس الحمد لله اليوم عوضت سباحة ورياضة ودردبت مويه المهم ترا ما شا الله علينا احنا أنشط مجموعة 672 مشاركة!! بس يالله بنات هونها وتهون بس صراحة الريجيم صعب مع الإجازة والسهر والطلعات الله يوفقنا
هااااااااي بنات كيفكم وكيف الريجيم وياكم؟ أنا عن نفسي خففت أكلي كثير وبديت ألاحظ نتايج طيبة وأمس...
مساء الخير على المشتركااات :)

كيف احوالكم .....؟

ان شاء الله بخير ....

سامعة كلمة تخبيص اليوم كتير .... فين الهمة :(

...

بالنسبة لي ..

امس " ثالث يوم " فطرت 2 توست مع جبنة بيضاء + شاي اخضر ..
و اتغديت مشوويات لبنانية :30: و شربت شاي اخضر ...

و ما اتعشيت ... انجازي امس كان في الرياضة ..

...

اليوم انجازي بالرجيم

فطرت : 1 توست مع جبنة بيضاء <<< خففت بعد ما قلتوا لي انه كمية التوست كبيرة :)

اتغديت عادي اكل البيت الي انا ما اقدر اني ما آكله و لا ماما تزعل :09: بس الكمية كانت قليلة

و ما اتعشيت ... بس الصراحة حاسة مصدعة حين

بعد كل وجبة لااازم شاي اخضر ...

وووبــــس