Rashroush :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.

امولتي :

رجعت لكم :) وزني ثاااااااااااااابت ما تحرك ولا غراااااااااااام :( بسبب ان الدورة قريبة وبصراحة امس خبصت شوي بس الحمد لله ما زاد وزني خبرت الاخصائي اني خبصت قالي لا تعوديها مرة ثانية لانه رح يأثر عليكي والتزمي بالمقرر من الوجبات وعطاني رجيم كالتالي : الإفطار : بيضة مسلوقة + خيار الغداء : صدر دجاج او سمك او لحم + خضار خضراء العشا : نفس الغداء بس انا قلت له اريد زبادي مع سلطة قالي اوكي ما في مشكلة ويتخلل الأوقات بين الوجبات عصائر بروتين يعني اشرب العصائر 3 مرات باليوم وقالي بعد 3 ايام ضروري تكوني نازلة اقل شيء 2 كيلو واذا لا معناه انه في خلل بجسمك يمنع من حرق السعرات الحرارية ولازم تتوقفي اسبوع من الرجيم وبعدها نبلش من جديد يااااااااااااااااارب ما يكون في اي خلل تدرون الإخصائي قالي انه بسبب الرجيمات الخاطئة والتخبط العشوائي السابق جسمي لازال متمسك بالدهون على الرغم ان بدايتي كانت ممتاااازة معه بس ما ادري ايش اللي صار انا ارجع واقول انه الدورة هي السبب بس تنزل ساعتها بعرف كم وزني مضبوط اما التدليك ياااااعيني بصرااااحة جايب نتيجه معي ما ادري من الكريم الجديد اللي استعمله ولا من التدليك ولا من الشورت الأزرق كلها الأسباب مجتمعه حتى اليوم بالدوام لابسه بنطلون لبسته ايام شهر العسل وما تتخيلوا سعادتي لما صار مقااااااااسي بالضبط ((( لابسه جلباب فوقه يعني حتى ما يبين انه بنطلون )))

رجعت لكم :) وزني ثاااااااااااااابت ما تحرك ولا غراااااااااااام :( بسبب ان الدورة قريبة...

قوية الارادة :

هدهدود و رشرووش ... ان شاء الله نفسياتكم ترجع احسن و تستمرووا على الرجيم احسن من اوول :) اوسكار ... يا هلا فيك يا قلبي ...:26: لجين ... روحة النادي تعتمد على مزاجي كيف بيكون ... و اذا كنت مررة طفشانة مو لاقية شي بيسوي يمكن ارووح ... و اذا طلعت خرجة هنا و لا هنا ببطل :22: ايش راح تفطري ...؟ :) اموول ... يالا ان شاء الله ينزل وزنك كيلويت زي ما قال الدكتور و تفرحي و تفرحينا

هدهدود و رشرووش ... ان شاء الله نفسياتكم ترجع احسن و تستمرووا على الرجيم احسن من اوول :)...