امولتي
امولتي •
مرحبا مجموعتي وخاااااااااااااصة بنات الكيميائي انا بقولكم بكل صرااااااااااااااااااحة اليوم الخميس صح ولا لأ ؟؟؟ واليوم بالذات انا اروح فيه بيت اهلي وامي تكون طااااااااااابخه مالذوطاب اعتقد فهمتوا السالفة :22: اي خبصت وخااااااااااااااااصة الغدا تدرون ايش اكلت ؟؟؟ كليت برياني روبيان + سلطة باذنجان + سلطة خضروات ما قدرت اقاااااااوم اما الإفطار شربت عصيربرتقال فقط الغدا مثل ما قلت لكم وبعدها اكلت كيك بآيسكريم بس والله اخذت شويه عن خااااااااااطري كلهم كانوا ياكلون :( وما اكلت شيء بعدها اما العشاالحمدلله رجعت البيت وكلت نص خبز اسمر + جبن قريش وخس وفليفلة وبشرب بعدها شاي اخضر وبسسسسسسسسسسسسسس اعذروني مجموعتي الحلوة اني خبصت لكن بكره بيكون غير لأاني بكون في البيت وعندي مجال اني ارجع للرجيم
مرحبا مجموعتي وخاااااااااااااصة بنات الكيميائي انا بقولكم بكل صرااااااااااااااااااحة...
بس رغم هذا التخبيص
اول ما وصلت البيت نطيت على الميزان

الحمد لله وزني زاد شوي بس لأنه وزنت وانا بطني مليااااااااان

ان شاء الله لبكره ينزل لأنه بيكون الوزن اول الصبح :22:
قوية الارادة
قوية الارادة •
بس رغم هذا التخبيص اول ما وصلت البيت نطيت على الميزان الحمد لله وزني زاد شوي بس لأنه وزنت وانا بطني مليااااااااان ان شاء الله لبكره ينزل لأنه بيكون الوزن اول الصبح :22:
بس رغم هذا التخبيص اول ما وصلت البيت نطيت على الميزان الحمد لله وزني زاد شوي بس لأنه وزنت...
نونة ...
شكرا يااا قلبي .... :)


اووسكار ... يا هلااا فيك ,, اجازة من الرجيم قصدك ...؟

اموولي ..

ليش كدة الله يهديك احس الكيميائي بالذات ما يصلح معه تخريب ...

بالنسبة لي اليووم اكلت ما لذ و طااااب :30: و حتى حليت ... برضه نحن اليوم كنا ببيت جدتي .. اصلا الجميس مامنه فايدة ... عادي عادي ...

بس و الله كل حري بالريااااضة دي الاياااام :06:
امولتي
امولتي •
نونة ... شكرا يااا قلبي .... :) اووسكار ... يا هلااا فيك ,, اجازة من الرجيم قصدك ...؟ اموولي .. ليش كدة الله يهديك احس الكيميائي بالذات ما يصلح معه تخريب ... بالنسبة لي اليووم اكلت ما لذ و طااااب :30: و حتى حليت ... برضه نحن اليوم كنا ببيت جدتي .. اصلا الجميس مامنه فايدة ... عادي عادي ... بس و الله كل حري بالريااااضة دي الاياااام :06:
نونة ... شكرا يااا قلبي .... :) اووسكار ... يا هلااا فيك ,, اجازة من الرجيم قصدك ...؟...
اي والله صحيح يا قوية ان الكيميائي ما ينفع معه التخبيص
بس والله ما قدرت


شكلي فرحانه بالـــ 59 اللي وصلت لها

والله ما ادري اكمل مع الكيميائي ولا اتبع الريجم اللي عطاني اياه الإخصائي اليوم
محتااااااااااااااااارة صراحه


وافكر بنفس الوقت في درة وهدهود واتفاقنا مع بعض
قوية الارادة
قوية الارادة •
درة قالت بتسويه 3 ايام ...

و انا اشوف كلكم كمان تسووه كدة ... اخاف عليكم تنزلوا بسرعة و بعدين يطلع مررة ثانية و يكون خسارة التعب الي سويتوه ...
امولتي
امولتي •
درة قالت بتسويه 3 ايام ... و انا اشوف كلكم كمان تسووه كدة ... اخاف عليكم تنزلوا بسرعة و بعدين يطلع مررة ثانية و يكون خسارة التعب الي سويتوه ...
درة قالت بتسويه 3 ايام ... و انا اشوف كلكم كمان تسووه كدة ... اخاف عليكم تنزلوا بسرعة و بعدين...
مرحبا على احلى بنات في المنتدى واحلى رشيقاااااااات

كيفكم حبايب قلبي

شخبااااااااااااركم اليوم مع الرجيمات والتخفيف والرياضة

باقي لنا يومين فقط على المسابقة

بصراحةانا اليوم ما سويت رجيم فقط تخفيف
فطرت توست حبة وحده مع شوية جبن قليل الدسم ونص بيضة مسلوقة
بعدها اشتغلت بالبيت تنظيف :3_2_8v: على غسيل :3_13_12: على مسح بلاط :3_2_8v: على طبيخ :7_2_103v: لأن الخدامة اليوم راحت اجازة بس بالفعل حسيت اني بذلت مجهود غير طبيعي :23:

وبعدها تغديت شووووووووووووية رز مع دجاج وسلطة

ونومت بنتي وطوالي على جهاز السير الكهربائي هرولت 40 دقيقة
ولما نزلت من على الجهاز والله تقولون كأنه احد صاب علي سطل ماي من كثر ما بذلت مجهود

وبعدها رحت تحممت
واالحين قلت خليني اشوف مجموعتي الحلوة كيف قضت يومها مع كوب شاي اخضر


اما العشا ناويه اسوي دجاج بالفرن مع خضار وسلطة وشوربة عدس


سلاااااااااااااام ياحلوين