الله يسمع منك درة
مو كيلو إلا كيلوين <<<< ما علي انا طماااااااااعه شوي:22:
امولتي
•
والله انه اللحين بعد صار لي مده ماشيه على التخفيف
احسه احسن نظام مستفيده منه من غير ما احرم نفسي من الاكل بس بشرط إني احسب فيه السعرات الحرارية واحاول كثر ما اقدر اخفف الدهونيات والسكريات والنشويات
احسه احسن نظام مستفيده منه من غير ما احرم نفسي من الاكل بس بشرط إني احسب فيه السعرات الحرارية واحاول كثر ما اقدر اخفف الدهونيات والسكريات والنشويات
امولتي :
قيوانية شو مفهومكم للتخفيف ومفهومكم للريجيم بصرااااحه حابه اعرف ؟؟؟؟؟قيوانية شو مفهومكم للتخفيف ومفهومكم للريجيم بصرااااحه حابه اعرف ؟؟؟؟؟
شوووفي حبيبتي،.. التخفيف،... يعني تاكــــلين مثل
ماتبين،.بس تخففين من أكلج في الاكل اللي تحبينه
،... :)
بس الرجيم،... يكون فيه ثلاث وجباااات،.. وتمشين
عليه بالضبط ،... ومن خلال تجارب البنات، بتعرفين
اشــــكثر اينزل،.. والرجيم ترى فيه التزام،... :)
الصفحة الأخيرة
مب قاعده تمشين على رجيم،..؟ :)