hadhoood :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
خاب ظنك ... انا موجوده:42:
الحمدلله اليووم مشي تماام.. بس من غير تطبق الرجيم اللي قلت بسويه مع اوسكار<< ادري بتذبحني
فطرت ببيض مقلي مع ربغ خبزة بر
وتغديت بكم ملعقة رز مع مرقة باذنجان .. يمممممميييم لذيذه مره
والرياضه:مشيت نص ساعه 7 دقايق جري والباقي مشي عادي
ونطيت الحبل 20 مره
وتمارين البطن 15 مره والاخاذ 15 مره
هذا اللي لحد الحين سويته
وان شاء الله ناوية في الليل اعيد الرياضات اللي سويتها قبل شوي
وبس:42:
hadhoood :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
خاب ظنك ... انا موجوده:42:
الحمدلله اليووم مشي تماام.. بس من غير تطبق الرجيم اللي قلت بسويه مع اوسكار<< ادري بتذبحني
فطرت ببيض مقلي مع ربغ خبزة بر
وتغديت بكم ملعقة رز مع مرقة باذنجان .. يمممممميييم لذيذه مره
والرياضه:مشيت نص ساعه 7 دقايق جري والباقي مشي عادي
ونطيت الحبل 20 مره
وتمارين البطن 15 مره والاخاذ 15 مره
هذا اللي لحد الحين سويته
وان شاء الله ناوية في الليل اعيد الرياضات اللي سويتها قبل شوي
وبس:42:
بناااااات هالاسبووع بتاخذون راحتكم في الاكل ولا بتكملووون انظمتكم؟؟بناااااات هالاسبووع بتاخذون راحتكم في الاكل ولا بتكملووون انظمتكم؟؟
انا اكيد بكمل نظامي مستحيل آخذ راحتي في الأكل .... كان على طول يرجع اللي نزلته
ويروح تعبي على الفاضي :eek:
ويروح تعبي على الفاضي :eek:
امولتي :
هلااااااااااا لجونة انا عن نفسي باكمل نظامي مع الإخصااااائي وانتي ؟؟؟هلااااااااااا لجونة انا عن نفسي باكمل نظامي مع الإخصااااائي وانتي ؟؟؟
كأن المنتدى رجع خرف مره ثانيه!!!
الصفحة الأخيرة
الرجيم المنقذ ياامولتي...
بس اني ماطبقته بالظبط
ويلا الحين انا رايحه امشي في السور <<< اللس يعني على الحر والموت والهلاك والفطيسه والانصهاو و و و...
بس اللي اابغييه..ادعولي انقص لو ربع كييييييلوووو