درة البحرين_947 :

campoocha كل ما فطرتي من وقت كان احسن لج اقول لج السبب اعتبري المعده مثل مكينه السيارة << خوش تشبيه اول ما تقوومين الصبح لازم تصخنينها وبعدين تمشين المعده نفس الشي لما تقومين الصبح لازم تاكلين لج شي علشان تبتدي عمليه حرق السعرات الحرارية عندج وكل ما بديتي من وقت كان احسن لعمليه حرق السعرات الحرارية وحاولي بين كل وجبه وجبه تكون في مده 5 ساعات علشان تكفي لعمليه الحرق للاطعمه إلي كلتيهم وخلي دايماً وجبه العشاء مقدمه عندج يعني بالكثير تكون على الساعه 7 وبعدها ما تاكلين شي او شي خفيف جدا جدا جدا مثل رووبه او فواكه بسسس إذا حسيتي بالجوع وصدقيني إذا مشيتي على هالطريقة بتشووفين نفسك قاعده تنحفين من غير تعب موفقه ... أم الزري هلا فيييج :22: احنه بخير دامج بخيرر كخخخخخخخ بس هاا هالله هالله بالاكل اليووم :22:

campoocha كل ما فطرتي من وقت كان احسن لج اقول لج السبب اعتبري المعده مثل مكينه السيارة...