قسم بالله عجبني هالنظام:eek:
كم كيلوا ينزل؟؟؟
وينك يااوسكاار.. شرايك في هالنظاام؟؟
قسم بالله عجبني هالنظام:eek:
كم كيلوا ينزل؟؟؟
وينك يااوسكاار.. شرايك في هالنظاام؟؟
انا جيت ...... شبيك لبيك يا لجين :D
أهم شي لجين ان عجبك الرجيم ..... لازم الوحده اذا بتسوي رجيم يكون عاجبنها
ومرتاحه فيه عشان تقدر تواصل فيه وهاذي أهم نقطه في تطبيق الرجيم
لالا حبيبتي مو لازم تتقيدين فيني ..... اهم شي انج تطبقين الرجيم اللي ترتاحين له
انا الرجيم جربته من اول ما نزل تقريباً من 6 سنوات هو نفس رجيم السعرات الحراريه
بس بشكل ثاني ..... بصراحه مليت من حساب عدد النقاط ... غيرنا من حساب السعرات الى النقاط..... وأنا جسمي ما ينزل بسرعه بهاذي الطريقه لأني مجربتها
وثاني شي صحيح الرجيم المنقذ محدد بعض الأشياء بس مو ضروري اتقيد فيها
الشي الوحيد اللي أتقيد فيه وضروري هو النشويات .... اما باقي الأشياء على راحتي :35:
بالتوفيق إن شاء الله للجميع .... الشي المهم عندي ان نكون مع بعض في المسابقه على طول
أهم شي لجين ان عجبك الرجيم ..... لازم الوحده اذا بتسوي رجيم يكون عاجبنها
ومرتاحه فيه عشان تقدر تواصل فيه وهاذي أهم نقطه في تطبيق الرجيم
لالا حبيبتي مو لازم تتقيدين فيني ..... اهم شي انج تطبقين الرجيم اللي ترتاحين له
انا الرجيم جربته من اول ما نزل تقريباً من 6 سنوات هو نفس رجيم السعرات الحراريه
بس بشكل ثاني ..... بصراحه مليت من حساب عدد النقاط ... غيرنا من حساب السعرات الى النقاط..... وأنا جسمي ما ينزل بسرعه بهاذي الطريقه لأني مجربتها
وثاني شي صحيح الرجيم المنقذ محدد بعض الأشياء بس مو ضروري اتقيد فيها
الشي الوحيد اللي أتقيد فيه وضروري هو النشويات .... اما باقي الأشياء على راحتي :35:
بالتوفيق إن شاء الله للجميع .... الشي المهم عندي ان نكون مع بعض في المسابقه على طول
باتونيا
•
قوه بنات :26:
شلونكم ؟
عسى ضعفتو ؟
اسمحولي ماقدرت اتواصل كنت مشغوله وتعبانه وسببلي احباط مع الرجيم وكنت بنسحب لكني مواصله
ونزولي مو ذاك الزود وماهمني الفوز اهم شي لقيت تشجيع وشاركت
الف تحيه لكم ياعسولات ويارشيقات وخصوصا القمر قيوانيه لانها سالت عني بالخاص ربي يجزاها خير :26:
شلونكم ؟
عسى ضعفتو ؟
اسمحولي ماقدرت اتواصل كنت مشغوله وتعبانه وسببلي احباط مع الرجيم وكنت بنسحب لكني مواصله
ونزولي مو ذاك الزود وماهمني الفوز اهم شي لقيت تشجيع وشاركت
الف تحيه لكم ياعسولات ويارشيقات وخصوصا القمر قيوانيه لانها سالت عني بالخاص ربي يجزاها خير :26:
الصفحة الأخيرة
قينونة وينك مختفية؟
صارلي فترة مو شايفاكي متواجدة
ان شاء الله يكون المانع خير