كوبونات الراقية تسجيل الدخول

درة البحرين_947
درة البحرين_947 •
والهل وزني للحين ثابت ما تغير شي
بس قاعده ادور لي على رجيم يناسبني
ولين ما احصل رجيم يناسبني بامشي على التخفيييييييييييييييييييييييييييييييييف كلشششششششششششششششششششششششش

إي ونسيت اقول لكم بعد :D


امس سويت تمارين للارداف
و نط الحبل
بس ما سويت نط الحبل واايد لان الحبل مملني قصيرررر شوووووووي
اليوم باخذ لي واحد اكبر :22:


وفكرت اليوم اروح اسجل بالنادي وإن شاء الله بروح اسجل وبشووف شنو يصير معاي :D
...أوسكار...
...أوسكار... •
درة البحرين_947 درة البحرين_947 :
والهل وزني للحين ثابت ما تغير شي بس قاعده ادور لي على رجيم يناسبني ولين ما احصل رجيم يناسبني بامشي على التخفيييييييييييييييييييييييييييييييييف كلشششششششششششششششششششششششش إي ونسيت اقول لكم بعد :D امس سويت تمارين للارداف و نط الحبل بس ما سويت نط الحبل واايد لان الحبل مملني قصيرررر شوووووووي اليوم باخذ لي واحد اكبر :22: وفكرت اليوم اروح اسجل بالنادي وإن شاء الله بروح اسجل وبشووف شنو يصير معاي :D
والهل وزني للحين ثابت ما تغير شي بس قاعده ادور لي على رجيم يناسبني ولين ما احصل رجيم يناسبني...
درة البحرين_947
درة البحرين_947 •
اوسكار

رجعت له مده
بس ما ناسبني
لان الرجيم كان لوزني السابق إلي هو 70 كيلو واللحين نزل وزني وصار 61.5 وهالرجيم إلي عطتني إياه كان يعتمد على السعرات الحرارية
يعني لازم اطلب منها رجيم ثاني يناسب طولي و وزني
*لـــجـــيـــن*
*لـــجـــيـــن* •
درة البحرين_947 درة البحرين_947 :
والهل وزني للحين ثابت ما تغير شي بس قاعده ادور لي على رجيم يناسبني ولين ما احصل رجيم يناسبني بامشي على التخفيييييييييييييييييييييييييييييييييف كلشششششششششششششششششششششششش إي ونسيت اقول لكم بعد :D امس سويت تمارين للارداف و نط الحبل بس ما سويت نط الحبل واايد لان الحبل مملني قصيرررر شوووووووي اليوم باخذ لي واحد اكبر :22: وفكرت اليوم اروح اسجل بالنادي وإن شاء الله بروح اسجل وبشووف شنو يصير معاي :D
والهل وزني للحين ثابت ما تغير شي بس قاعده ادور لي على رجيم يناسبني ولين ما احصل رجيم يناسبني...
صباح الخير جميعا

كيفكم؟؟



لاحول ولا قوة الا بالله

هدهود..رشروش.. عظم الله لكم الاجور
الله يرحمه ان شاءالله
...أوسكار...
...أوسكار... •
صباح الخيرات لجين