< يوميات المجموعة الأولى من وزن 90 وأكـثــــر > الصيفية(1)

االخريف • 20 سنة

السلام عليكم ... اشحالكم يعلني ما اخلى منكم

احبك يا امي ما تشوفين شر غناتي

ميمي انا ابتديت بالرجيم يوم الاربعا ونقصت للحين تقريبا 3 كيلو وان شا الله لين يوم الاربعا انقص اكثر وبدون ما اسوي رياضه بس قررت اني ابدا امشي من اليوم علشان اسرع بنزول الوزن

أحبك ياأمي • 20 سنة

االخريف :

السلام عليكم ... اشحالكم يعلني ما اخلى منكم احبك يا امي ما تشوفين شر غناتي ميمي انا ابتديت بالرجيم يوم الاربعا ونقصت للحين تقريبا 3 كيلو وان شا الله لين يوم الاربعا انقص اكثر وبدون ما اسوي رياضه بس قررت اني ابدا امشي من اليوم علشان اسرع بنزول الوزن

السلام عليكم ... اشحالكم يعلني ما اخلى منكم احبك يا امي ما تشوفين شر غناتي ميمي انا...

عليكم السلام
تمام ياقمر وبأذن الله نظل مع بعض حتى بعد المسابقة
الله يسلمك من كل شر ان شاءالله
ماشالله مبروووك نزول الوزن

اختك
ندى

عـــذووووب • 20 سنة

ندىىىىى شخبااااااارج الحمد الله ع السلاامه ما كنت ادري ولا كنت بزوورج ههههه

ع العموم ما اتشووفين شررر

انا شكلي هالاسبوع ما بنزل واايد بس مو مقصره من نااحيه الشاي الاخضر ولحد الحين شربت بس مره خلطه منحفه وبحاول استمر عليه هالاسبوع ...

الحلوه الاماراتيه وينج ما تنشافين والدلووعه بعد ؟؟!

مع تمنياااتي للجميع بالتوفيق ...

daimon_of_uae • 20 سنة

شكرا بنات
ندى
الريم
رواء الاسلام
وكل البنات الباقين المناضلين نحو حياة أفضل .....

انا لسه قايمة من الغداء ........ متغدية تونه مع سلطه واضفت الزنجبيل لاني قريت عن فوايده لحرق الدهون ... وبعد قبل الغدا شربت كاسين ماء واحد مهنم عصرت فيه ليمون وحطيت شوية خل التفاح ... هذي من المشرف الغذائي في نيترشين قالي عنها

daimon_of_uae • 20 سنة

الحمدلله على سلامتك يا ندى و طهور انشاء الله

:26: :26: :26: :26: :26: :26: :26: