camela :
السلام عليكم جميعا عايزة اشترك وزنى 93 طولى 160 الريجيم المتبع : تخفيف الرياضة : نادى رياضى 3 أيام + جهاز اوربتراك فى البيت 3 أيام ( المخالفة للنادى ) هأبدأ معاكم رضيتوا أم أبيتوا هه:p :booo: :7_5_122: :7_5_131: :7_5_127: بنت الكويت الله يخليكى أنا معاااااااااااااااااكم :icon33: بقالى فترة ما دخلتش المنتدى وكنت بأنتظر موضوع ذى ده من زمان لأنى ارادتى ضعيفة أنا جيت متأخرة ؟ بس معلش اعتبرونى حالة خاصة علشان انا محطمة نفسيا بسبب فشلى فى انقاص وزنى يمكن الموضوع ده وروح المنافسة تشجعنى ربنا يخليكوا خدونى معاكمالسلام عليكم جميعا عايزة اشترك وزنى 93 طولى 160 الريجيم المتبع : تخفيف الرياضة : نادى رياضى...
28/ الإسم: أحبك ياأمي (ندى)
الطول: 165
الوزن: 102
الرجيم المراد اتباعه:
رقمي 28
وزني الان اليوم بداته ب 102 لاني طبقت ريجيم الكيماياثي اسبوعين وبعده ريجيم عذاري واليوم بدات ريجيم السوائل الله يثبتني
اتمنى ياختي بنت الكويت تشوفين اني بدات ب 102 كيلو
ادعوا لي بالثبات نتلاقى اخر الاسبوع
اختكم
ندى
الطول: 165
الوزن: 102
الرجيم المراد اتباعه:
رقمي 28
وزني الان اليوم بداته ب 102 لاني طبقت ريجيم الكيماياثي اسبوعين وبعده ريجيم عذاري واليوم بدات ريجيم السوائل الله يثبتني
اتمنى ياختي بنت الكويت تشوفين اني بدات ب 102 كيلو
ادعوا لي بالثبات نتلاقى اخر الاسبوع
اختكم
ندى
أحبك ياأمي :
28/ الإسم: أحبك ياأمي (ندى) الطول: 165 الوزن: 102 الرجيم المراد اتباعه: رقمي 28 وزني الان اليوم بداته ب 102 لاني طبقت ريجيم الكيماياثي اسبوعين وبعده ريجيم عذاري واليوم بدات ريجيم السوائل الله يثبتني اتمنى ياختي بنت الكويت تشوفين اني بدات ب 102 كيلو ادعوا لي بالثبات نتلاقى اخر الاسبوع اختكم ندى28/ الإسم: أحبك ياأمي (ندى) الطول: 165 الوزن: 102 الرجيم المراد اتباعه: رقمي 28 وزني الان...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الساعة الان 3 صباحا..وانا لسه مانمت وما آخر وجبة اكلتها كانت الساعة تمانية مساءا والحقيقة انا مش حاسة كتر بالجوع بس مفتقدة الاكل..
اليوم صحيت متاخرة جدا ومارحت المستشفي ..وفطرت متاخر حوالي الساعة تلاتة الظهر وبعدين اتغديت الساعة تمانية وماتعشيت ..وانا ماشية على ريجيم لقيته هنا في المنتدي كاتباه اخت اسمها شيري..ولعبت تلت ساعة على الدراجة التابتة وماعنديش وقت لاي رياضة اكتر من كده عشان المزاكرة..وانا مشكلتي اني متعودة اكل كتير جدا لما بازاكر وبجد حاسة بفراغ كبير لعدم وجود الاكل الكتير خلال المزاكرة..ادعولي اني انجح واتخرج وابقي دكتورة ورشيقة كمان..
الساعة الان 3 صباحا..وانا لسه مانمت وما آخر وجبة اكلتها كانت الساعة تمانية مساءا والحقيقة انا مش حاسة كتر بالجوع بس مفتقدة الاكل..
اليوم صحيت متاخرة جدا ومارحت المستشفي ..وفطرت متاخر حوالي الساعة تلاتة الظهر وبعدين اتغديت الساعة تمانية وماتعشيت ..وانا ماشية على ريجيم لقيته هنا في المنتدي كاتباه اخت اسمها شيري..ولعبت تلت ساعة على الدراجة التابتة وماعنديش وقت لاي رياضة اكتر من كده عشان المزاكرة..وانا مشكلتي اني متعودة اكل كتير جدا لما بازاكر وبجد حاسة بفراغ كبير لعدم وجود الاكل الكتير خلال المزاكرة..ادعولي اني انجح واتخرج وابقي دكتورة ورشيقة كمان..
saroyaaa
•
صباح الخير يا بنات انا امس ما نمت من التفكير ايش الرجيم الي ابغا اتبعوا وبعد تفكير عميق قررت اسوي رجيم من راسي واشوف النتيجة وهو عبارة عن الصبح شاي بحليب اونسكافيه بحليب
الضحى عصير فواكه
الغدا يكون صنف بروتين مع سلطة مع خبز اسمر
العصر قطعة فاكهة
العشا زبادي او لبن او عصير مع تمرتين
وانا بحاول اني اكل كل ثلاثة ساعات لاني مرة شفت برنامج في ون تيفي يتكلمون عن هذا الرجيم ويقول مخترعه انو الواحد لو اكل كل 3 ساعات وجبة خفيفة راح ينحف اكيد
ها بنات اش رايكم
الضحى عصير فواكه
الغدا يكون صنف بروتين مع سلطة مع خبز اسمر
العصر قطعة فاكهة
العشا زبادي او لبن او عصير مع تمرتين
وانا بحاول اني اكل كل ثلاثة ساعات لاني مرة شفت برنامج في ون تيفي يتكلمون عن هذا الرجيم ويقول مخترعه انو الواحد لو اكل كل 3 ساعات وجبة خفيفة راح ينحف اكيد
ها بنات اش رايكم
الصفحة الأخيرة
الوزن:88,6
الطول:174 سم
الريجيم المتبع :البروتين وبعده ان شاء الله ريجيم الكوسا.
ان شاء الله بانضم ليكم في هالمسابقة ..
على فكرة كل يوم بامشي ساعة الى ساعتين
الله معانا وتذكرو مافي شيء مستحيييل