لي لي
بشكرك ياغالية
فعلا انا مبسوطة لاني نزلت عن المائة
وحلم حياتي اصير 89
ادعولي يابنات

ان شاء الله يا يوم ميلاد توصلين للي تتمنينه

اي نوع ريجيم تتبعينه هذا الاسبوع

النتيجة (3)
الاسم ...mishmish
الرقم ....12
الوزن عند بداية المسابقة...92.5
الوزن بعد الاسبوع الاول......88
الوزن بعد الاسبوع الثانى.....87
الوزن بعد الاسبوع الثالث....86

هل استخدمتى اى ادوية....لا
هل استخدمتى اى اعشاب...لا
هل مارستى الرياضة.....لا

نوع الرجييم ...مثل الاسبوعين السابقيين ولخبطت يومين بالاكل تورتة ومحشى :22:
اى ملاحظات على الاسبوع..... لما وزنت نصف الاسبوع ولقيت وزنى ثابت انتقمت من الميزان بالاكل:hahaha:

عذوب مشكورة حبيبتي
بالنسبة الي مش ماشية على نظام رجيم معين انا ماشية تخفيف اكل فقط لكن بدون خبز طبعا ولا حلويات ولا شبس او اي شي مقلي يعني غالبا سطلات وعصائر بدون سكر ولو كانوا عاملين طبيخ باكل بالملعقة باي كمية بدياها وباكل فواكه وهكذا


مشمش
مبروك حبيبتي النزول
وانشالله تستمري وانتي بصحة وعافية

بـنـــــــــــــــــــــــــــــــــات

شواخباركم شو مسوين في الدايت

شكرا لكل اللي شجعوني

الله يوفقكم ان شاء الله