بنات حد منكم يرفسني خخخخخخخخخ
من يوم السبت احاول اسوي رجيم بس اخرب نهاية اليوم :(
بنات حد منكم يرفسني خخخخخخخخخ
من يوم السبت احاول اسوي رجيم بس اخرب نهاية اليوم :(
نفس الحاله
لاني اسهر طول الليل واقوم العصر ميته يوووع
اوف قهر
مدرب اوبرا يقول لا توزنون وزنكم الا بعد شهرين
خاصة اللي يسوون رياضه لانه وزنهم يزيد كيلو او كيلوين من التمارين
وهالشيء يحبط الشخص
فلازم نستمر بالريجيم لانه الوزن اللي زاد كونه من العضلات وليس الدهون
لاني اسهر طول الليل واقوم العصر ميته يوووع
اوف قهر
مدرب اوبرا يقول لا توزنون وزنكم الا بعد شهرين
خاصة اللي يسوون رياضه لانه وزنهم يزيد كيلو او كيلوين من التمارين
وهالشيء يحبط الشخص
فلازم نستمر بالريجيم لانه الوزن اللي زاد كونه من العضلات وليس الدهون
22/ الإسم: ( أمل عمري)
الطول: 173
الوزن: 132
الرجيم المراد اتباعه: ريجيم الزبادي او الكيميائي مع المسابقه
كيفكم بنات ان شاء الله بخير
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
انا من اليوم بس ابتديت معاكم للنهايه ان شاء الله
مره حزيييييييييييييينه
اليوم زوجي سافر عني
ثلاث شهوووور الله يصبرني
بس قبل مايسافر وعدته انقص وزني على الاقل 30 كيلو
لازم انقص اكثر واسوي له مفاجأه اذا رجع ولا سافرت له
الطول: 173
الوزن: 132
الرجيم المراد اتباعه: ريجيم الزبادي او الكيميائي مع المسابقه
كيفكم بنات ان شاء الله بخير
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
انا من اليوم بس ابتديت معاكم للنهايه ان شاء الله
مره حزيييييييييييييينه
اليوم زوجي سافر عني
ثلاث شهوووور الله يصبرني
بس قبل مايسافر وعدته انقص وزني على الاقل 30 كيلو
لازم انقص اكثر واسوي له مفاجأه اذا رجع ولا سافرت له
خليكم معايا وساعدوني الله يخليكم
وزني زاد من الحزن
انا الحين 133 كيلو
الله يخليكم لاتتخلون عني
مالي الا الله وانتم
احبكم
وزني زاد من الحزن
انا الحين 133 كيلو
الله يخليكم لاتتخلون عني
مالي الا الله وانتم
احبكم
مسا الخير للجميع
والله يابنات سامحوني مابقدر اقرأ كل ردودكم
بخاف تقططع الكهرباء قبل ما ارد لانها بتجي 10 دقائق وبتقطع 20 ساعة
بعلمكم كيف الاوضاع عنا بفلسطين
المهم انا بدي اطمنكم انه رجيمي الحمد لله تمام انا ماشية على التخفيف يعني باكل من اكل البيت بس بدوووووون خبز نهائي باكل الطبايخ بالملعقة فقط وبمشي كل يوم ساعة
والحمد لله اليوم عدى تمام
ربنا يوفقكم كلكم
والله يابنات سامحوني مابقدر اقرأ كل ردودكم
بخاف تقططع الكهرباء قبل ما ارد لانها بتجي 10 دقائق وبتقطع 20 ساعة
بعلمكم كيف الاوضاع عنا بفلسطين
المهم انا بدي اطمنكم انه رجيمي الحمد لله تمام انا ماشية على التخفيف يعني باكل من اكل البيت بس بدوووووون خبز نهائي باكل الطبايخ بالملعقة فقط وبمشي كل يوم ساعة
والحمد لله اليوم عدى تمام
ربنا يوفقكم كلكم
الصفحة الأخيرة
من يوم السبت احاول اسوي رجيم بس اخرب نهاية اليوم :(