شخباركم يابنات
وشو اخبار اخر يوم من الرجيم
وطبعا فيه ناس ربي يوفقها بتواصل الرجيم
والف الف مبروك يا رشيقتنا ندى على هذا النزول الحلو وربي يثبتج والى الامام يا رشيقة
وصدق بشتاق لكم وايد وايد وايد
وانا اليوم نفسيتي حدث ولا حرج بسبب الدورة اليوم شرفت وخربت علي يومي وطبعا ماكلت واااايد بس الحركة قليلة والكسل والنفسية لامي عارفه انها من تيجي تزيد وزني
بس ربي يستر بروح اوزن وبوافيكم بالنتيجة
وشو اخبار اخر يوم من الرجيم
وطبعا فيه ناس ربي يوفقها بتواصل الرجيم
والف الف مبروك يا رشيقتنا ندى على هذا النزول الحلو وربي يثبتج والى الامام يا رشيقة
وصدق بشتاق لكم وايد وايد وايد
وانا اليوم نفسيتي حدث ولا حرج بسبب الدورة اليوم شرفت وخربت علي يومي وطبعا ماكلت واااايد بس الحركة قليلة والكسل والنفسية لامي عارفه انها من تيجي تزيد وزني
بس ربي يستر بروح اوزن وبوافيكم بالنتيجة
النتيجة النهائية
رقم المتسابقة:49
الإسم:الحلوة الامارتية
الطول:166
الوزن قبل المسابقة:103
الوزن بعد الإسبوع الخامس:9903 >>>> الدورة شرفت اليوم
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ ليمون وماء دافي على الريق
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع :وزني بطيء النزول + الدورة تزيد وزني تقريبا 2كيلو:(
رقم المتسابقة:49
الإسم:الحلوة الامارتية
الطول:166
الوزن قبل المسابقة:103
الوزن بعد الإسبوع الخامس:9903 >>>> الدورة شرفت اليوم
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ ليمون وماء دافي على الريق
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع :وزني بطيء النزول + الدورة تزيد وزني تقريبا 2كيلو:(
االخريف
•
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
يسعدلي مساكم
ما شا الله يا ندي عقبال ما تنزلين للهدف اللي تريدينه
ويلما و مي مي اشحالكم عساكم بخير
الحلوه الاماراتيه زياده الوزن بهالسبب امر متوقع لا تنحبطين خلج متفائله دايم ولا تروح عنج راح يرجع وزنج طبيعي
عذوب شو اخبارج سالتي عن حبوب خل التفاح ولا ما سرتي تسالين ؟
انا بوزن اخلاف و ان شا الله خير " امس قايسه و الوزن كان اوكي بس ابغي اتاكد بميزان ثاني و راح اكتب النتيجه "
والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته
يسعدلي مساكم
ما شا الله يا ندي عقبال ما تنزلين للهدف اللي تريدينه
ويلما و مي مي اشحالكم عساكم بخير
الحلوه الاماراتيه زياده الوزن بهالسبب امر متوقع لا تنحبطين خلج متفائله دايم ولا تروح عنج راح يرجع وزنج طبيعي
عذوب شو اخبارج سالتي عن حبوب خل التفاح ولا ما سرتي تسالين ؟
انا بوزن اخلاف و ان شا الله خير " امس قايسه و الوزن كان اوكي بس ابغي اتاكد بميزان ثاني و راح اكتب النتيجه "
والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الصفحة الأخيرة
ومشكوورة ويلما على تشجعيك
الله يبارك فيك ياميمي وشكرا لك
بقولكم بدات الريجيم قبل المسابقة بأسبوعين كنت 108 وسويت الريجيم الكمياائي ونقصت 6 كيلو الحمدلله بدات الماسبقة وانا ب 102 سويت ريجيم السوائل نقصت 6 كيلو والاسبوع الثاني سويت ريجيم السوائل ونقصت 3 كيلو يمكن لان السوائل خلصت:42: :42: بعد كذا استخدمت ريجيم من عند دكتورة اخذته زمان وكان منقصني زمان 5 كيلو بس هالمرة نقصني 3 كيلو بس وهو عبارة عن فطور حليب بالشاي والغداء تونة مع خيار او سلطة والعشاء لبن زبادي فقط الاسبوع الرابع بصراحة خبصت وماقدرت التزم بريجيم فظل وزني ثابت الاسبوع الخامس هذا سويت ريجيم اندومي بالشطة بس بصراحة في الاخير خبصت شوي ونقصت كيلوين ونعمة الحمدلله ادعوا لي استمر اكثر لجل انقص اكثر وادعوا اثبت وزني يارب
اختكم
ندى