السلام عليكم
طبعا وزنت اليوم لكن ما كتبت النتائج من الاحباط والحين كتبتها علشان اتطمنت لأانه الحين جاتني الدوره قلت اكيد اني نزلت بس الدوره اللي مزودتني
النتيجه
رقم المتسابقة:69
الإسم:شوكلاته جالاكسي
الطول: 165
الوزن قبل المسابقة:102
الوزن بعد الإسبوع الأول :ما عملت
الوزن بعد الإسبوع الثاني :101
الوزن بعد الإسبوع الثالث :98,5
الوزن بعد الأسبوع الرابع : 96,5
الوزن بعد الاسبوع الخامس:96,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ من تأليفي
هل مارستي الرياضة؟ رياضة مختلفة في النادي الصحي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الاخضر
اي ملاحظات: اخر اسبوع ما مارست المشي كالعاده وبدأت نادي صحي وكنت امارس الرياضه في بشكل كبير بس كنت ارجع متاخره واضطر اكل من الجوع بالاسابيع الاولي ما كنت اكل بعد الساعه 7
كمان خففت الشاي الاخضر اخر اسبوع واهم شي ان الدوره الشهريه جاتني اعتقد علشان كده وزني مانزل
مسابقه كانت جدا رائعه وروح المنافسه كانت مره حلوه واستمتعت اكثر بتدوين يومياتي وقرائة يومياتكم اكثر من نزول وزني
اتمنب اني انحف واوصل للوزن المثالي بصحه وعافيه وانشالله ننحف كلنا ونصير رشيقات بصحه وعافيه
مبروك للي نحفو وهارد لك للي ما نحفوا ولا تيأسوا بالعكس لازم نواصل الين نحصل علي الجسم الرشيق
تحياتي لكم

مبرووووووووووووووووووك لكل من نزل وزننننننننننننه
وان شااء الله بتنحفووون اكثر واكثر بصحه وعاافيه

مبروووووووووووووووووووك لكل اللي نزلواااا
وعقبال مانلتقي في المجموعه الاولى او خلينا على الثانية احسن>>>>>>>>هههههههههه

هههههههههههههه الحلوه ان شا الله يا رب

وينكم ليكون من بعد المساابقه يالسين اتخصبوون <<< كلن يرى الناس بعين طبعه ههههه