أنا لا أؤيد الرجيم للمرضعاااااااااااااااااااات<<<< رأيي الخاص لا تزعلوا
أنا لما صار عمر ابني سنة وشهر فطمته وبديت بالرجيم وصارلي 5 شهور في الرجيم
ونزلت والحمد لله...استحملت شكلي طول فترة الحمل والرضاعة تقريبا سنتين
اذا ولا بد بدكم تعملوا رجيم أثناء الرضاعة في رجيم للمرضعات في المنتدى
أو استنوا بعد السنة من عمر الطفل ....عشان بكون صار ياكل كل اشي
ومو معتمد اعتماد كلي على حليب الأم....سامحوني اذا كان كلامي تقيل عليكم

Welma
معك حق حبيبتي وكلامك صح 100% . بس انا ما فكرت اعمل رجيم غير لما حسيت انو بنتي ما عم تشبع والحليب خف عندي وقلت عالحالتين رح تشرب صناعي بس لسا عم رضعها وقلت حتى لو وجبة وحدة منيح وعم حاول كتر حليب وزبادي وعصائر واعشاب .
wewe1234
حبيبتي عمر ابني 3 سنين ونصف وبنتي 6 شهور .

يا هلا وغلا بكل الحلوات

شو الريجيمات يا حلوات

أنا أمس كان أول يوم لريجيم التوست كنت ماشية تمام حتى صار الليل ما كان لي نفس آكل لأني كنت ياية البيت وأنا هلكانه من رديت من الدوام لين تغديت وطلعت ما ارتحت لين بالليل عشيت اليهال وبدل ما ينامون قاموا يناططون في البيت وانسدت نفسي عن الأكل لين صارت الساعه 2 بالليل وراسي حسيته بينفجر من الصداع فحسيت اني مب قادرة أنام مع اني تعبانه بس حسيت اني اذا أكلت بنام وسرت المطبخ وعيوني مسكرة وأخذت كمن قطعة من الفطير المصري كان محشي جبن وتعالوا أكلت وما قصرت طبعا ورحت على طول السرير ونمت وأنا مطمنه انه بطني مليان أعوذ بالله من الشراهة أحسه مرض يا بنات هالشي انه ما أقدر أنام الا وبطني مليان أنا مرة من المرات قررت أنام بدون عشاء ولكن والله يابنات انه النوم يكون صعب وأحس حتى لو نمت كأني مب نايمة بس الحلو يوم تنامين بدون أكل تقومين خفيفة بدون كسل وما يطول الواحد في الأكل ولا انتوا شو رايكم؟؟؟؟؟؟

أما عن طاري ريجيم المرضع بقولكم تجربتي

أنا في بنتي بعد ما ولدتها على طول بديت بالريجيم بس مب ريجيم قاسي يعني كنت آكل من كل شي بالذات الشوربات والفواكة والسلطات بكثرة وأشرب عصاير بدون سكر وحليب قليل الدسم وكنت والله يا بنات الخبز والرز ما آخذ منه غير قطعة وحده بس يعني الخبز أقطع قطعة وبس والرز ملعقة وحده بس والحلو ما أقرب منه الا اذا رحت عند ناس آخذ فتفوته بس وكنت صراحة أسوي رياضة وحده بس علشان البطن ينشد وهي اني وأنا نايمة أرفع ريولي فوق بشكل مستقيم وأرفع نفسي بس ما أكثر وايد ولا أرهق نفسي وغير كنت وقتها والدة في شعبان وخلصت الأربعين وكان رمضان يعني أول مرة في حياتي أسوي ريجيم ناجح وفي رمضان بعد
الموووهيييم انه قبل ما أولد بنتي كان وزني 97 أكثر وزن وصلته في حياتي وكنت خايفه أوصل ال100 لين ولدت بعد الولادة بأسبوع صار وزني حوالي 90 أو 91
وبعد حوالي عشر شهور تقريبا صار وزني 75 يا سلام خلال هاي المدة كنت أكلي خفيف وكنت أخبص في الاسبوع مثلا مرة بين أسبوعين مرة بس ويكون بس عشاء الي فيه التخبيص والرياضة كانت يوميا وهو المشي والمشي كان يشجع وقتها الجو والحديقة جدام البيت وغير الفريج نظيف ما فيه صيع وبعد ما أرجع من المشي كنت ألعب دراجة وبعدين أنط يعني رياضة * رياضة كل يوم بس ديروا بالكم أنا بديت بالرياضة بعد 6 شهور ولادة وبديت بالتدريج يعني أول شي رياضة مشي خفيف وبعدين زدتها وهكذا

بس كان انجاز بالنسبة لي
بتقولون ألحينه ليش ريلج وقتها ما كان يخرب عليج
ذاك الوقت ريلي كان أبد ما يقعد بالبيت عشاه دايم مع ربعه وكان ما يرجع الا ويه الفجر بالذات آخر الأسبوع فكننا قليل ما نروح مطعم آخر الاسبوع يعني بعد اسبوعين ثلاثة مرة يعني كنت أتعشى عشاء خفيف وأنام


كأني طولت بالرمسه
ماعليه بالعة راديو اليوم الصبح

هاااااااااي رشيقاااااااات

شخباااااااركم كلكم من دون استثناااااااااء

برووووح اصلي وارد لكم.............

ما شاء الله..

مبروك للي نزلت أوزانهم..:)

أما أن مع الدورة اليوم زايدة:(

يارب يكون بسبب الدورة..قمت الإحباط والله...
:(