< يوميات المجموعة الثالثة من وزن 80 إلى 89 > الصيفية(1)

Welma • 20 سنة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

wewe1234
ما شاء الله عليكي التزمتي في الرجيم
بالتوفيق حبيبتي

#
#
#
#

مظلومة وايد
لا تشغلي بالك على أختك
يمكن شحن موبالها خلص
ان شاء الله بترجعلكم بالسلامة

جلنار30 • 20 سنة

:26: صباااااااااااح الصحة والرشااااااااقة :26:

شخباااااااااركم اليوم؟؟؟؟؟

اليوم النتايج وبكرة......!!!!!!!!

بحط نتيجتي بكرة باذن الله.............!!!!!!!

جلنار30 • 20 سنة

الـفراشـه :

اهليييييييييييين بنات شخباركم مع الرجيم؟؟ اشوفكم اتجربون رجيم 12×12يوم شرايكم فيه ينزل؟؟ جلنار شخبارج؟؟ بشريني عسى مابقى شي وتزورينه؟؟ ليش ماطلين علينه فمجموعتنه؟؟ ويلما شخبارج؟؟ وشمسويه مع الرجيم؟؟

اهليييييييييييين بنات شخباركم مع الرجيم؟؟ اشوفكم اتجربون رجيم 12×12يوم شرايكم فيه...

هلاااااا وغلاااااا
بخيييييييير ياعمري :26: وانتي شخباااااارج؟؟؟
باقي لي كيلو او كيلوين وازووووركم ان شاءالله.....!!!!!!

راعية المرسيدس • 20 سنة

:30: جهزوووا نفسكم بنات بكره خخخخخخخخخخ

برق الليالي • 20 سنة

هلا اخواتى

انا اليوم وزنت الصبح على الريق كنت 81 واصبحت 80 يعنى كيلو واحد

الاسبوع الاول : نزلت 2كيلو
الاسبوع الثانى : نزلت 1كيلو
المجموع 3 كيلو فى اسبوعين

كنت امارس المشى ساعة واحدة بمعدل 4كيلو متر

لا استخدمت ادوية او اعشاب كنت اشرب الماء بكثرة فقط

اى ملاحظة الحمد للة على النزول