كيفك يا ميمي
شو عاملة اليوم مع الرجيم
شفتي مش اجت شيري امبارح بس رحتي:(

صباااااااااااااااااااااااااااااح الخير

وييييييييييينكم يا رشيقااااااااااااااااااااات

خواتي ... انا مسافره بكره ان شاء الله وماقدر ادخل النت الا الاسبوع الجاي لما نرجع بالسلامه
وهذي نتيجتي ...

الإسم:Pasta
الطول:165
الوزن قبل المسابقة: نسيت يمكن 84
الوزن بعد الإسبوع الثالث: 82
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف مع استخدام النخاله قبل الاكل بنصف ساعه
هل مارستي الرياضة؟نعم في صاله رياضيه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر ( مرااات )
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني؟ ماكان لي خاطر بالاكل كثير يمكن عشان الدوره وعشاان النخاله

اول شي السلام عليكم
وصباحكم خير ان شاء الله

بنات بس بغيت أقولكم شي
لاحظت وايد بنات تواجهم مشكلة انه يوم يكتبون الرد يقولهم المنتدى انه فيه خطأ ويعيدون يكتبون مرة ثانية وثالثة ورابعه
النصيحة اكتبوا الرد مرة وحده بس واذا عطاكم انه خطأ خلوه يولي ترا مخرف وانتظروا دقيقتين وردي للموضوع بتشوفون انه ردك وصل لأني جربت هالشي صار لي مرة وحده وقلت أنتظر شوية يمكن مخرف وطلع صدق مخرف شفتوا عاد

عن ريجيميي والله أمس التزمت ماعدا الغدا بما أني ما أكل دجاج فاستبدلته بالتونه وبس فيه شي مب زين كثرت من الخبز لكن عاقبت نفسي ونمت بدون عشاء

اليوم ان شاء الله ألتزم

وهي ترا ما بكتب نتيجتي أنا أصلا من بداية المسابقة ما كتبت نتيجتي لأنها تفشل واليوم بعد ما بكتب لأنه الوزن مثل ماهو 88 كيلو أنا قلت لو نزل أكثر بكتب النتيجة يالله ادعو لي شكلكم كلكم مطنشيني عدل ما عدل يا حلوات مب مشكلة خيرها في غيرها


باااااااااااااااااي