لقيت نفسي كنت باعتة المشاركة مرتين
الريجيم بداء والواحد حيبدا يخرف :hahaha:
هيني لغيتها الله يعينا والله يسترها معانا
mahazk
•
Pasta
•
mahazk :
لقيت نفسي كنت باعتة المشاركة مرتين الريجيم بداء والواحد حيبدا يخرف :hahaha: هيني لغيتها الله يعينا والله يسترها معانالقيت نفسي كنت باعتة المشاركة مرتين الريجيم بداء والواحد حيبدا يخرف :hahaha: هيني لغيتها الله...
ماشاء الله سبقتوووني ....
هلا ومرحبا بكل خواتي الرشيقات :30: ... اقصد رشيقات المستقبل ان شاء الله
هذا اول يوم في الريجيم ..وامامنا مشوار طويل ..ونبي الهمه والعزيمه
والتوكل على الله والدعاء بأن الله يحقق لنا الي نبغيه ...وطبعا
الرشــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـــاقــــ ـ ـ ـ ـ ـ ــــــــه
اختكم ... باستا .....وهذي بياناتي ....
23/ الإسم: Pasta
الطول: 165
الوزن: 83
الوزن طبعا بكره الصبح باخذه ..عشان نبدأ فيه المسابقه عدل
طبعا خواتي اهم شي ماتوزنون الا الصبح وبعد ذهابكم للحمام ( اعزكم الله )
رجيمي .... هو ان شا ءالله رجيم الكربوهيدرات .... او يمكن اعتمد على التخفيف بس
يالله خلونا نشوف مشاركاتكم ....وهاوشوووني اذا غبت عنكم لاني عارفه نفسي
مرات تجيني حاله كسل عجيبه ...واكون عيزانه ارد:eek:
هلا ومرحبا بكل خواتي الرشيقات :30: ... اقصد رشيقات المستقبل ان شاء الله
هذا اول يوم في الريجيم ..وامامنا مشوار طويل ..ونبي الهمه والعزيمه
والتوكل على الله والدعاء بأن الله يحقق لنا الي نبغيه ...وطبعا
الرشــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـــاقــــ ـ ـ ـ ـ ـ ــــــــه
اختكم ... باستا .....وهذي بياناتي ....
23/ الإسم: Pasta
الطول: 165
الوزن: 83
الوزن طبعا بكره الصبح باخذه ..عشان نبدأ فيه المسابقه عدل
طبعا خواتي اهم شي ماتوزنون الا الصبح وبعد ذهابكم للحمام ( اعزكم الله )
رجيمي .... هو ان شا ءالله رجيم الكربوهيدرات .... او يمكن اعتمد على التخفيف بس
يالله خلونا نشوف مشاركاتكم ....وهاوشوووني اذا غبت عنكم لاني عارفه نفسي
مرات تجيني حاله كسل عجيبه ...واكون عيزانه ارد:eek:
شلونكم بنات فردا فردا ما شاء الله الهمه عاليه ان شاء الله دووووووووم
مريت بالصدفه وقريت كلام اختي mahazk تصدقين حبيبتي انا مثلج قلت ما راح البس واتكشخ الا لما اضعف ومرت 3 سنين وتغير وزني اخيرا بس ضاعت من عمري 3 سنين و تخيلي بعد ما مليت وشريت ملابس كشخه بدا وزني ينزل يعني كل ما شريتي ملابس حلوه كل ما كان دافع لج لا تأجلين ولا يوم وهذي نصيحتي اختي
مريت بالصدفه وقريت كلام اختي mahazk تصدقين حبيبتي انا مثلج قلت ما راح البس واتكشخ الا لما اضعف ومرت 3 سنين وتغير وزني اخيرا بس ضاعت من عمري 3 سنين و تخيلي بعد ما مليت وشريت ملابس كشخه بدا وزني ينزل يعني كل ما شريتي ملابس حلوه كل ما كان دافع لج لا تأجلين ولا يوم وهذي نصيحتي اختي
toony111
•
اهلين بنات كيفكم
بدات رحلة الريجيم انشالله ننحف
انا ناويه باذن الله اتبع ريجيم اتكنز البروتينات
احسه حلو
مين تبدا معاي ونشوف كم ننحف عليه
بدات رحلة الريجيم انشالله ننحف
انا ناويه باذن الله اتبع ريجيم اتكنز البروتينات
احسه حلو
مين تبدا معاي ونشوف كم ننحف عليه
الصفحة الأخيرة
بنات يصير اسجل معاكم ادري اني متاخره بالتسجيل بس شسوي غصب علي
اتمنى توافق اختي بنت الكويت واسجل معاكم بالمسابقه
وهذي البيانات
/الإسم: ريــح الـنفـل
الطول: 164
الوزن: 89
الرجيم المراد اتباعه: منوع كل اسبوع رجيم