نتيجة الأسبوع الأول
الاسم:لول
الوزن السابق:81,6
الوزن بعد الأسبوع الأول:79,2 :)
مقدار نزول الوزن:2,4 كيلو:):)
النظام:نظام خاص أكثر من السلطات والبروتين للغداء والحليب والشابورة في الفطور والعشاء مع التخبيص البسيط بالعزايم:)
الأعشاب المساعدة: الشمر والزعتر
الأدوية: رديكتيل(رفيق دربي للرشاقة)
الرياضة:ساعة باليوم(اوربت ترك+أيروبكس)
لول
•
ازهار الأمل :
الورده الجوري الله يبارك في حياتج وعقبال الكيلوات الي راح تنزلينهم ان شاء الله عن جد راح اتسوي الرجيم ياااايي والله استانست واتجعت الحين ثنتين ما شاء الله وياي نبي انشد الهمه ها ما قلتي لي كم وزنج ؟الورده الجوري الله يبارك في حياتج وعقبال الكيلوات الي راح تنزلينهم ان شاء الله عن جد راح...
ازهار الامل
اهلا حبيبتي انا بديت اليوم الرجيم معاكم والله يقوينا وننزل هاالكيلوات بصحه وعافيه
اما عن وزني بصراحه لي وزنين هههههههههههههه اي واحد تبين
والله حاجه تضحك هههههه:hahaha:
في وزن المستشفى 87
وفي وزن البيت ومافييه احلى من البيت 85 مطير 2 كيلو :eek:
اهلا حبيبتي انا بديت اليوم الرجيم معاكم والله يقوينا وننزل هاالكيلوات بصحه وعافيه
اما عن وزني بصراحه لي وزنين هههههههههههههه اي واحد تبين
والله حاجه تضحك هههههه:hahaha:
في وزن المستشفى 87
وفي وزن البيت ومافييه احلى من البيت 85 مطير 2 كيلو :eek:
الورده الجوريه :
ازهار الامل اهلا حبيبتي انا بديت اليوم الرجيم معاكم والله يقوينا وننزل هاالكيلوات بصحه وعافيه اما عن وزني بصراحه لي وزنين هههههههههههههه اي واحد تبين والله حاجه تضحك هههههه:hahaha: في وزن المستشفى 87 وفي وزن البيت ومافييه احلى من البيت 85 مطير 2 كيلو :eek:ازهار الامل اهلا حبيبتي انا بديت اليوم الرجيم معاكم والله يقوينا وننزل هاالكيلوات بصحه...
هلا حبيبتي الورده الجوريه
هههههه خلينا على وزن البيت احسن
جني جفت انج كاتبه انج شربتين حليب وكابتشينو لالالالالا اول 3 ايام فواكه وبس لا اتغشين في الأكل وصيري قويا زي حليب السعوديه
هههههه خلينا على وزن البيت احسن
جني جفت انج كاتبه انج شربتين حليب وكابتشينو لالالالالا اول 3 ايام فواكه وبس لا اتغشين في الأكل وصيري قويا زي حليب السعوديه
الاسم : **Lavender**
الطول : 163
الوزن قبل الرجيم : 84.5
الوزن الحالي : 81.5
الرجيم المتبع : رجيم بصمه الدم
الرياضة : مشي + رياضه متنوعه
يالله ان شاء الله في خلال هل الاسبوع راح ادخل عالم السبعينات ان شاء الله يااارب : )
واللله ينحف الجميع من غير شر ا شاء الله
:)
الطول : 163
الوزن قبل الرجيم : 84.5
الوزن الحالي : 81.5
الرجيم المتبع : رجيم بصمه الدم
الرياضة : مشي + رياضه متنوعه
يالله ان شاء الله في خلال هل الاسبوع راح ادخل عالم السبعينات ان شاء الله يااارب : )
واللله ينحف الجميع من غير شر ا شاء الله
:)
الصفحة الأخيرة
افطرت اليوم الساعه 10 حبة موزه وحبة تفاحه>>> لحد الان كويس بس<<هي بس المشكله
صراحه ابعترف شربت قبل اشوي الساعه 12 كوب كابتشينو بالحليب<<تااااااني شكلي للحين متأثره برجيم السوائل الله يعين