كوبونات الراقية تسجيل الدخول

لول
لول •
كيفكم بنات؟؟

لأزم بعد شهر تودعوا هالقسم لأنكم وصلتوا لوزنكم المثالي وأنا بإذن الله أولكم:)

البنات اللي يخبصوا تذكروا إخوانكم في الصومال وغيرها اللي ميتين جوع وإحنا ناكل من غير جوع والله المستعان..
جلنار30
جلنار30 •
بتول الهاشم بتول الهاشم :
صباح الخير مبروك لكل البنات اللي نزل وزنهم و اللي ما نزلوا أن شاء الله يعوضوها المره الجاية أختكم من المجموعة الثانية : البتول العذراء
صباح الخير مبروك لكل البنات اللي نزل وزنهم و اللي ما نزلوا أن شاء الله يعوضوها المره...
هلاااااا والله بتوووولة
نورتي الصفحة.......:26:
وان شاءالله نجي لمجموعتكم الشهر الجااااااي <<<<<<<<<<<بالمشمش
wewe1234
wewe1234 •
:42:السلام عليكم بنات
اشدعوة يبه مظلومة وايد نسيتيني انا بعد معاكم في ريجيم 12 وانا اليوم لي ثالث يوم
حبيبتي الله يوفقك في سفرتك مع زوجك وتنبسطين انشاءالله
ها قولي وين مسافرييييين؟:) تدرين فضول الحريم
وانا انصحك انك تسوين لرجيم لوحدك حتى لو زوجك خبص لان الرياييل ماعندهم اراده مثلنا انا والله اقول لزوجي شجعني وسوي معاي يقول يا معوده بس زوجي مو متين حيل بس طلعت له كرشه مع السنوات والعيوش والمجابيس:42:
المهم حبيباتي طولت عليكم وودي اعطيكم افكار حق يوم الخضار بما اني ما حب الخضار ففكرت للغدا بكرة اسوي بصل في مقلاة بدوووون زييت ولاشي عادي راح تشوفينه يذبل شوي شوي مع الحرارة حطي شويه لو ملعقه ماي عشان لا يحترق وبعد ما يحمر تحطين الجزر والكوسه طبعا تكون مسلوقه قبل ثم فلفل رومي (فليفله)وملفوف ابيض شرايح وانا راح احط طماط عشان يصير مثل الصلصة وشوووويه ملح وقليل بهار عشان الطعم وتاكليها طبعا بدون خبز ولاشي
وبالعافيه :22:
Welma
Welma •
للبنات اللي عندهم اليوم خضار
أقدملهم هاي الأكلة
اقلي كم سن توم مهروس
في طنجرة تيفال عشان ما يلزق بدون زيت
وبعدين كوسة مقطعة مكعبات صغيرة جدا
حطيها عليها وبندورة مفرومة واتركيهم مع بعض لحد ما تستوي المكونات
وصحتين
لون المطــــــر
لون المطــــــر •
بناااااااااااااااااات انا ما سجلت نتيجتي

لون المطـــــر
الوزن قبل المسابقه :80
بعد الاسبوع الاول : 79,2
الريجيم المتبع : تخفيف .. اعشاب ورياضه : لا
وزنت يوم السبت


بنات وين اسوي لي الشريط الخاص بالوزن ؟الي تحطونه في التوقيع

مبروك الي نزلو وعقبال الي مانزلو