فرحة :42:
اذا مش عاملة رجيم معين تعالي امشي معنا على التمر
عشان نشجع بعض
فرحة :42:
اذا مش عاملة رجيم معين تعالي امشي معنا على التمر
عشان نشجع بعض
يلا يافروحة خلينا نشوفكيلا يافروحة خلينا نشوفك
انا هنا يا عروووووووس شو اخبارك؟
متى بلشتي برجيم التمر انا اليوم بدات فيه و الله يعين
انتي مش جربتيه من قبل ؟كم نزلتي عليه و خلال كم؟
متى بلشتي برجيم التمر انا اليوم بدات فيه و الله يعين
انتي مش جربتيه من قبل ؟كم نزلتي عليه و خلال كم؟
hanona2 :
ازيكم يابنات ياللا المسابقه خلاص خلصت :icon33: وانا لسه فى التمانين الحمد لله شوفوا يابنات الوقت عدى بسرعه قوى يعنى احنا وانا معاكوا طبعا لو كنا التزمنا كناخلصنا:icon33: معليش ان شاء الله تتعوض فى اللى جى :) انا بسلم على كل بنات مجموعتى العسل عريب يوم ميلاد حبى ويلما وىوى1234 فرح العيد سارة الريم شاعرة المليون عيون حبيبى ليبيه 100100 ام زهوره 14 ام نووره اجوثه كيناز ام طلال ولين ام فراس وكل البنات اللى كانوا فى المسابقه ويارب ننحف بالصحه والعافيه:)ازيكم يابنات ياللا المسابقه خلاص خلصت :icon33: وانا لسه فى التمانين الحمد لله شوفوا...
حنونه يا عسل ازيك اخبارك ايه ؟
سجلتي في المسابقه ؟ان شاء الله نعوض في المسابقه الجاي و ننحف يا رب
Welma :
تخفيف حاد لمدة يومين تلاتة <<<عادة حليب خالي الدسم مع أي اشي جنبه ..فاكهة مثلا وبيتبعه تخبيص حاد ليوم أو أكثر حسب الارادة من بكرة معاكي :icon28: على التمر والحليب الخالي الدسم بس أنا راح أقلل كمية التمرتخفيف حاد لمدة يومين تلاتة <<<عادة حليب خالي الدسم مع أي اشي جنبه ..فاكهة مثلا وبيتبعه...
:i:
يعني انتوا سابقيني بيومين بالرجيم:icon33:
يعني انتوا سابقيني بيومين بالرجيم:icon33:
الصفحة الأخيرة
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:80
الوزن بعد الإسبوع ( 5):80
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا