يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / رشيقات2008 ج1

^^بنت الكويت^^ :

** أسماء المتسابقات ** 1- الأسم **لينا** الوزن !! 81.5 الطول 164 2- أم الرضا الطول : 158 الوزن : 87 الرجيم : لم يحدد 3-الإسم: (قلبك وطني ) الطول: 156 الوزن: 82 الرجيم المراد اتباعه:السعرات 4-الاسم بسمة فرح الوزن 80 الطول 162 الرجيم : يمكن رجيم الماء مع رجيمات ثانية 5-الاسم :**حنون** الطول:162 الوزن:85 الرجيم المراد اتباعه : تخفيف مع شرب 8 اكواب ماء يوميا 6-الإسم: miss_smilie الطول: 162 الوزن: 85 كيلو الرجيم المراد اتباعه: ريجيم السعرات 7-الاسم : شيخة القصمان الطول:160 المجموعه الثالثه الريجيم المتبع : ريجيم محمد ربيع - حميه سكارديل 8-الأسم : أم رئاف الوزن 85 الطول 156 الرجيم المراد اتباعه يمكن رجيم السعرات الحرارية بس ادعولي اني استمر وما انقطع يارب الله كريم 9-الاسم:MANAL ELGALB الطول:158 الوزن:87 الرجيم المراد اتباعه:السوائل 10-الاسم : ~نجمه فوشيه~ الطول:169 الوزن :83 الرجيم المراد اتباعه:تخفيف 11-الاسم: فراشه سعوديه الطول: 155 الوزن : 80 12الاسم : dona6 الطول: 165 الوزن : 86 الريجييم المراد اتباعه : حساب السعرات الحراريه 13-الإسم:slam2006 الوزن:82 الطول :لاحقا أكمل البيانات نوع الرجيم :لسى ماحددت 14-الإسم:الدبـــــدوبـــة الطول: 155 الوزن: 83 كيلو الرجيم المراد اتباعه:ريجيم السوائل 15-الإسم:camela الطول: 160 الوزن: 87 الرجيم المراد اتباعه:مع بداية المسابقة 16-الاسم : AL-reem الطول : 155 الوزن : 87 الرجيم المراد اتباعه : الرجيم من اخصائيه التغذيه 17-الاسم: Nani الوزن: 80.5 الطول: 164 الرجيم: التخفيف 18- الاسم :ام خلوود الطول :160 الوزن:87 نوع الريجيم: لم يحدد بعد 19-الإسم: (مارشملووو) الطول: 158 الوزن: 84 الرجيم المراد اتباعه:اول اسبوع الكورن فلكس بعده دشتي 20-الإسم: نور× نور الطول: 156 الوزن: 80 الرجيم المراد اتباعه: عذاري 21-الإسم: ( رو11ن ) الطول: 160 الوزن: 84 الرجيم المراد اتباعه: الرجيم الكيميائي 22-الإسم: ( *شاعرة المليون*) الطول: 152 الوزن: 81 الرجيم المراد اتباعه:يمكن ريجم السوائل 23-الاسم قمر الزمان 18 الوزن89 الطول 170 الرجيم غير محدد 24-الإسم: ( حروف قلبي) الطول: 160 الوزن: 86 الرجيم المراد اتباعه:احدد مع بدايه المسابقه 25-الاسم : بنادوله الوزن :87 الطول: 167 الرجيم : توني باديه مع الدكتور عبدالله المطوع 26-الاسم: فراشه سعوديه الطول: 155 الوزن : 80 الريجيم : ريجيم الكورن فليكس 27-الإسم: قمر 18 الطول: 177 الوزن: المجموعه الثالثة الرجيم المراد اتباعه:السعرات 28-الاسم: ام عبادة الطول: 171 الوزن: 85 الرجيم المراد اتباعه: رجيم الكربوهيدرات او شي قؤيب 29-الإسم: أمـورته الطول: 163 الوزن: 88.5 الرجيم المراد اتباعه:تخفيف + رياضة 30-الاسم:مشمشة أعيالهاوبوهم الوزن:بالمجموعه الثالثة الطول:158سم الرجيم المراد اتباعه:متنوع 31-الإسم: ( om hamed) الطول: 158 الوزن: 84,800 الرجيم المراد اتباعه: متنوع 32-الإسم omyasin الطول:152 الوزن :81كيلو الريجيم :التخفيف مع المشي 33-الإسم: مكرونةبالباشميل الطول: 165سم الوزن: 85كيلو الرجيم المراد اتباعه:تخفيف مبدئيا 34-الإسم: amoolaa الطول: 160 الوزن: 84 الرجيم المراد اتباعه: لم يحدد 35-الإسم : ¤§ كل الغلا §¤ الطول : 155 سم الوزن : 81 كلغ الريجيم المراد اتباعه : ريجيم د. عمرو حجازي 36-الإسم : ذات العماد الطول : 163 الوزن : 87 الرجيم المراد اتباعه : تخفيف أو ريجيم ام عتريسة ( بالمنتدى موجود ) + مشي شبه يومي 37-الإسم: ( galya53 ) الطول: 156 الوزن: 82 الرجيم المراد اتباعه:لم احدد بعد 38-الإسم:أم هند وساره الطول: 160 الوزن: 83 الرجيم المراد اتباعه: الكيميائي 39-الاسم :رنـــودة الوزن :بالمجموعه الثالثه الطول: 160 40-الإسم:سـ ع ـودية الطول: 155 الوزن: 89 الرجيم المراد اتباعه: والله محتارة لحد الآن 41-الاسم: "ماسة البحر" الطول : 164 الوزن : 83 الرجيم المتبع : احتمال رجيم اندومي بالشطة باقي ما قررت 42-الاسم: نهر الابداع الطول:165 الوزن:80 كيلوجرام الرجيم:برنامج السبعة ايام باستخدام الشوربه الحارقه للدهون + رياضه 43-الاسم:غلا أمها الطول:153 الوزن:88 الريجيم المراد اتباعه :تخفيف+مشي 44-الإسم: امرأة صغيرة الطول: 168 الوزن: 89 الرجيم المراد اتباعه:السعرات 45-الأسم **الامورالحلوة الوزن !! 80 الطول163 الرجيم لم يحد بعد 46-الاسم: ام خلود تو الطول:169 الوزن:80 الريجيم:الزبادي 47-الإسم MY MoOon25 الطول 162 الوزن الحالي 84 الرجيم المتبع : الرجيم الكيميائي 48-الإسم: صانعة حياة 2003 الطول: 160 الوزن: 88 الرجيم المراد اتباعه: تخفيف + رياضة (أوربت تراك) + أعشاب 49-الإسم: ليمونه صفرا الطول: 150 الوزن: 80 الرجيم المراد اتباعه:الرجيم المركب 50-الاسم بنت الجزيرة 2005 الطول : 160 الوزن : 89 الرجيم المتبع : رجيم عذاري 51-الاسم. فوتوشيني الطول 171 الوزن 80 الرحيم المراد اتباعه ,, تخفيف 52-الاسم :**(خزامى)** الوزن:84 الطول:162 الرجيم : تخفيف + سعرات 53-الإسم: نور السمراء الطول: 158 الوزن: 80 الرجيم المراد اتباعه: محتارة بين الكيميائي والتمر واللبن والكورن فليكس 54-الاسم:ياسمين_ياسمين الوزن:80 الطول:164 الرجيم:تحفيف+سعرات رياضة:نص ساعة على السير 55-الاسم " ماسة البحر" الطول: 164 الوزن: 83 الرجيم المتبع: احتمال رجيم اندومي بالشطة 56-الإسم: أم ابيها الطول: 163 الوزن: 84 الرجيم المراد اتباعه: رجيم الكربوهيدرات 57-الإسم: sooofy الطول: 170 الوزن: 80.9 الرجيم المراد اتباعه:تخفيف 58-الإسم: bonitaa الطول: 164 الوزن: 80 الرجيم المراد اتباعه:تخفيف ممنوع الاكل بعد ال7 مسااااااااء 59-الاسم :ninal5552 الطووول / 1.62 الوزن 80 الريجيم غير محدد يا رب انحف ادعوو معاي بس من غير مرض ننحف و خلاص 60-الاسم: ندى الأسحار الطول 150 الوزن 82 الرجيم المراد تخفيف الرياضة متنوعة 61-الإسم:مها البوادي الطول: 163 الوزن: 82 الرجيم المراد اتباعه:خاص 62-الإسم:ام برهوووم الطول:157 الوزن قبل المسابقة:80 راح استخدم بالاسبوع الاول الشوربه الحارقه مع نظامها 63-الاسم :slam2006 الوزن:84 الطول :135 الرجيم المراد اتباعه: من اخصائي تغذية ينزل 8كيلو بالشهر 64-الاسم :حلوه وشقيه الطول:162 الوزن:86 الرجيم المتبع :تخفيف+رياضة 65-الاسم : سويت2008 الطول : 153 الوزن :80 الرجيم المتبع :دشتي وصار لي شهر عليه وللحين مواصله 66-الاسم : أيــــام أول الطول:154 الوزن:80.5 الرجيم المتبع : تخفيف + رياضة مشي

** أسماء المتسابقات ** 1- الأسم **لينا** الوزن !! 81.5 الطول 164 2- أم الرضا الطول...