رقم النتيجة ( 4)
رقم المتسابقة:37
الإسم:ام حمدان2008
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:82
الوزن بعد الإسبوع ( 4):87.4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ ايروبك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
رقم النتيجة ( 4) رقم المتسابقة:37 الإسم:ام حمدان2008 الطول:158 الوزن قبل المسابقة:82 الوزن بعد الإسبوع ( 4):87.4 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ ايروبك هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لارقم النتيجة ( 4) رقم المتسابقة:37 الإسم:ام حمدان2008 الطول:158 الوزن قبل...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مبروك عليكم النزول وكل مسابقة وانتم بخير الله يعينكم شدوا الهمة وعدو العدى للمسابقة الجديدة ومعوضين ان شاء الله
حبيبتى الحمد والشكر مبروك عليك النزول حبيبتى المسابقة الجاية اباركلك فى المجموعة التانية
وان شاء الله دايم بصحة وعافية
اشوفك على خير يا عمرى موفقة
مبروك عليكم النزول وكل مسابقة وانتم بخير الله يعينكم شدوا الهمة وعدو العدى للمسابقة الجديدة ومعوضين ان شاء الله
حبيبتى الحمد والشكر مبروك عليك النزول حبيبتى المسابقة الجاية اباركلك فى المجموعة التانية
وان شاء الله دايم بصحة وعافية
اشوفك على خير يا عمرى موفقة
انا من المجموعه هاذا وان شاء الله كلنا نصل للوزن اللي نبغاها انا بسأل ليه نحط نتائجنا السبت والاحد يعني ورا بعض يعني مره في الاسبوع وخلاص ليه السبت وراها الاحد الوزن يتغير ولا ايه ماني فاهمه النقطه دي ؟؟؟؟؟؟انا من المجموعه هاذا وان شاء الله كلنا نصل للوزن اللي نبغاها انا بسأل ليه نحط نتائجنا السبت...
صباح الخير عليكم
للاسف مقدرتش احط النتيجة امس
رقم النتيجة ( 4)
رقم المتسابقة:38
الإسم:غفرانك يا الله
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:83
الوزن بعد الإسبوع ( 4):76
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاشاى رويال للرجيم
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله
للاسف مقدرتش احط النتيجة امس
رقم النتيجة ( 4)
رقم المتسابقة:38
الإسم:غفرانك يا الله
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:83
الوزن بعد الإسبوع ( 4):76
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاشاى رويال للرجيم
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلين بنات كيف حالكم
انا اليوم الحمد لله ما خبصت بالرغم انه الإفطار كان بوفيه لكن قلت يا بنت عيب خليك قوووووووووية وطلعت سندويش الخبز الأسمر
+ الجبن + عصير الأناناس ما في احلى منه يميميميميميميميميميميم بس من القهر
وشربت بعده كوب زنجبيل
الغدا : دجاج مشوى + سلطة بالردة + خبز اسمر + كوب اناناس
بعد الغدا كوب ماء + خل التفاح
العصر كليت تمر
العشاء : كوب بابونج
لالالالالالالالالالالالالالا للتخبيص
الوزن في بداية الرجيم كان 97:800
الوزن الحالي 88:00
الوزن المطلوب 65:00
الله يقدرني واكمل للأخر
ننتظر يومياتكم
اهلين بنات كيف حالكم
انا اليوم الحمد لله ما خبصت بالرغم انه الإفطار كان بوفيه لكن قلت يا بنت عيب خليك قوووووووووية وطلعت سندويش الخبز الأسمر
+ الجبن + عصير الأناناس ما في احلى منه يميميميميميميميميميميم بس من القهر
وشربت بعده كوب زنجبيل
الغدا : دجاج مشوى + سلطة بالردة + خبز اسمر + كوب اناناس
بعد الغدا كوب ماء + خل التفاح
العصر كليت تمر
العشاء : كوب بابونج
لالالالالالالالالالالالالالا للتخبيص
الوزن في بداية الرجيم كان 97:800
الوزن الحالي 88:00
الوزن المطلوب 65:00
الله يقدرني واكمل للأخر
ننتظر يومياتكم
الصفحة الأخيرة
وان شاء الله ينضموا للمجموعه 70 :)
انا اسفه لاني ردودي ماكانت كثير لان ظروف النت عندي ميح :angry:
يادوب ارسل النتائج واشوف احوالكم من بعيد لبعيد
استمتعت بوجودي في المجموعه دي قلوبهم علي بعض :)
مع بعض ويشجعوا بعض :)
الله يسعدك ويوقفكم
وويوصلكم لوزنكم المثالي :)