صباح الخير بناااااات
اخباركم مع الدايت
انا ضايق صدري
وزني احس اه ثابت رغم اني مااكل شي وملتزمه بالرجيم
احس اني متحطمه
بكره عندي يوم مفتوح
وافكر من يوم السبت ابتدي باسبوع ثاني بس من نفس الريجيم

صباح الخير بنات
ما شاء الله عليكم
مبروك للبنات اللي نزلوا ادري انها متاخره بس بنتي كانت تعبانة وايد
وما قدرت اسجل النتيجة
الحمدلله انا نزلت من 87 وصرت 84
مع مرض بنتي ما كنت ملتزمة غير 60 %
والرياضة مرة وحدة مشيت وبعدين ما كملت
ان شاء الله هالاسبوع افضل

الحمد لله على كل حال
الله يوفق الجميع

صباااااااااحكم ورد ^_^

يومياتي

الفطوور : نسكافيه
اليوم على الغداا باكل وجبه اطفال من ماكدوونالدز ^_^ مكافأه لي عشان نقصت كيلوووو ولا خبصت تخبيصاااات عالميه ^_+

يالله عن اذنكم بروووح للجامعه وأشوووفكم العصر ^_^


أحبكم يأحلى مجموووعه بالدنيااااا :)