bonitaa
bonitaa
كيفكم يابنات آسفة لاني لم اكن موجودة معكم المفروض ان نتواعد في وقت محدد يكون معظمنا متفرغين المهم امي ذهبت عند جدتي وجدتي وزنها فوق المئة وراتها هذة المرة ناقصة الوزن بطريقة ملحوظة سالتها امي عن نظامها في الاكل قالت انها ذهبت الى طبيب تخسيس وقال لها هذا النظام ونحفت7كجم في الاسبوع الاول النظام هوالافطار2تفاحة الغذاء:- بعد7ساعات اي غذاء عادي من اكل البيت العادي ومعه الفاكهة المفضلة العشاءلبن رائب وهو بعد الغذاءب7ساعات مسموح ايضا ب4 ملاعق صغيرة سكر وسلامي لكم جميعا بونيتا وآية واسيرة وصمت وشهدومرمروجيادا وعذاري وميس والبتول وسويروجوجو سامحوني ان كنت نسيت احد
كيفكم يابنات آسفة لاني لم اكن موجودة معكم المفروض ان نتواعد في وقت محدد يكون معظمنا متفرغين المهم...
اهلين ام احمد واسياااااااااااا

شكرا حبيبتي عالنظام

وماشاء الله عجدتك نشيطه احسن منا احنا الشباب:44:
bonitaa
bonitaa
جيادا مافي حماس وانا اول وحدة فيكم جاني الاحباط ولاعاد لي نفس ادخل هنا لأنه صعب لما تحسين انك تسولفين مع نفسك صادقه والله انا من شفت ما فيه حماس من البنات قلت خلاص ما راح ادخل واشاركهم اخر الاسبوع بدخل واحط الوزن وبطلع الا شفتي حلقه اوبرا اليوم الجمعه هي معادة الحلقة مع د.أوز من جد تشجع الواحد ينحف
جيادا مافي حماس وانا اول وحدة فيكم جاني الاحباط ولاعاد لي نفس ادخل هنا لأنه صعب لما تحسين انك...
حبيبتي مس سمايلي

تعالي احكيلك سرررررررررر


لو كل وحده عملت متلك واتخبت لاخر الاسبوع

حتبقى الصفحه مكانها

بس لو انا شاركت وانت وجيادا ومرمر

وجوجوووووو

والصمت وكل البناتتتتتتتتتتت

صدقيني حنشجع بعض

تعالي بس تحدتي معانا ونشجع بعض

وخلي الكسولات يولوووووووووووووو

ها ايش رائيك بالحماسسسسسسسسس

انت كم وزنك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
bonitaa
bonitaa
Aya88 Aya88 :
ya bnaaaaaat .. ento feeeeeen :(
ya bnaaaaaat .. ento feeeeeen :(
بسيطه حبيبتي

كتبت رد عن السيبوتريم وانت اذا في مصر هو رخيس

بس خدي 15مش10

احسن




اوكي خلاص انا نويت والنيه صادقه ان شاء الله تعالي حطي ايدك في ايدي



والله ما بعرف ما جربتووه



ايه ازيك يا عسل سامحيني

خلاص حسال عنك على طول

ازيك والدايت؟




ههههههههههههههه

تلقيهم غطسو في البحرررررررررررررر
miss_smilie
miss_smilie
bonitaa


هلا فيكي

انا وزني 85
نزلت كيلوين الاسبوع الماضي

ايام احس بحماس واحيانا لا

المشكله انا عندي ما فيه وقت اعمل رياضه
لو مشي
bonitaa
bonitaa
مرحبا جميعا وش رايكم نسوي تصويت مين تتوقعون تنحف اكثر في مجموعتنا ؟؟؟ يالله كل وحدة تصويت او اقول ¨°o.O (شهـد) O.o°¨
مرحبا جميعا وش رايكم نسوي تصويت مين تتوقعون تنحف اكثر في مجموعتنا ؟؟؟ يالله كل وحدة تصويت...
والله فكره حلوه

بس صراحه اشوف شهوده

اكتر شي
ملتزمه

واتمنى الكل ينحف كمان