الصمت المتحدث :

السلام عليكم ازيكو ياجماعه عبورة..بونيتا..جوجو..فور ايفر كيف اصبحتم؟؟؟ جوجو لا تتحطمين ياقلبي اساسا الطريقة الصح انك تعتمدي على ميزان واحد اهم شي انك تفقدي كيلوات ويبان على ملابسك سواء كنتي 90 او 80 خليك على ميزان واحد بس :)

السلام عليكم ازيكو ياجماعه عبورة..بونيتا..جوجو..فور ايفر كيف اصبحتم؟؟؟ جوجو لا...

Aya88 :

مرمووره .. مش عارفه امشي نفسي علي دايت والله و الحمدلله خلاص لقيت دكتوره و هبتدي معاهاا من بكره ان شاء الله ... و ربنا يخليكي يا قمررررر و ميحرمنيش من سوؤالك علياااااااا :26: ام احمد و آسيه .... ازيك حبيبتي عامله ايه .. يا ربن تكوني بخيرر و احمد و آسيه عاملين ايه ?? ربنا يباركلك فيهم يا رب ميرسيي يا قمرر علي الدايت بتاع جدتك ربنا يبارك فيها و يخليهالكم :) بونيتاااااااا الف مبرووووك .... بقالنا مع بعض 3 مسابقااااات مش عايزه اشوفك هنا تااااااااني هههه :hahaha: باقي البناااات << شهوده , جيادا , الصمت , حرووف , ميس سمايل , عذاري , سوير , اسيره هممممم و كللله من غير ما انسي حد ,, اخباركم و اخبار الدايت معاكم ???????? :26::26: :27:

مرمووره .. مش عارفه امشي نفسي علي دايت والله و الحمدلله خلاص لقيت دكتوره و هبتدي معاهاا من بكره...

أسيرة زوجي :

رقم النتيجة ( 2) رقم المتسابقة:8 الإسم:اسيرة زوجي الطول:167 الوزن قبل المسابقة:86 الوزن بعد الإسبوع ( 1):86:06: الوزن بعد الاسبوع 2: 83:D نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ يعتبر سعرات حراريه مع تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي والايروبك هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله هالاسبوع احسن من الاسبوع اللي فات وان شاء الله ننحف كلنا بصحه وعافيه...مبروووووووووووووك لكل البنات اللي نزلوا وشدوا حيلكم يارشيقات:27:

رقم النتيجة ( 2) رقم المتسابقة:8 الإسم:اسيرة زوجي الطول:167 الوزن قبل...