هلا عبوووورهـ

ياقلبي ماخذته من اخصااائي تغذيه وقلت له مضر قال لي لأ :( انا الدااايت آخذ مو العاااااادي :(


بيني وبينك ماقتنعت بكلامه بس شسووووي احب البيبسي ^_^

صدقيني يا شهد انا اول كنت عند اخصائية تغذيه وطلبنا منها انها تضيف لنا ببسي دايت في النظام

وقالت لنا هو مكتوب عليه سعر واحد لكن كذب وتقول عن تجربه ان ناس كانو عندها يراجعون

وكان نزولهم بطئ ولمن حذفت الببسي نزل وزنهم بسرعه

وهذا كله غير اضرار المشروبات الغازيه والله انا كنت من اكثر المدمنين عليها لكن لمن سمعت

عن اضرارها خففت منها كثير الحمد لله

وعقبالك ان شاء الله تتركينها

والله انك صادقه :(

ان شاء الله بقووول للدكتور يشيله مره وحده من النظاااااااام :( على الاقل مره وحده في اليوم لحد ماأقطعه تدريجيهاااا ^_^


والحمدلله امس قست وزني والا ناقصه كيلووووو هههههههههه ومبسووووطه مرررررررررررررره

والحين قاعده اشرب شاهي بالزعتر << مرررره يمدحووونه حتى الدكتور



وانتي شنوو يومياتك؟

انا متبعه ريجيم بنت الكويت

بس امس خبصت تخبيص على كيف كيفك

اكلت كيك وشوكولا وحلقوم وشربت وسلاش ولا عملت رياضه

شكل الوزن الي خسرته رجع الله يستر