^^بنت الكويت^^ @bnt_alkoyt_1
عضوة شرف في عالم حواء
يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / صيفك أحلى مع الرشاقة(2)
مسابقة صيفك أحلى مع الرشاقة (الجزء الثاني والأخير)
خلال الفترة: 18/8/2007 إلى 8/9/2007
<< 3 أسابيع >>
:3_3_103:
على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:
النتيجة الأولى : (السبت و الأحد 25/8 و 26/8 )
النتيجة الثانية : (السبت و الأحد 1/9 و 2/9 )
النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد 8/9 و 9/9 )
يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:
رقم النتيجة ( )
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة
حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة
وحسب الالتزام بتسجيل النتائج الاسبوعية
( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى
وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة)
396
19K
هذا الموضوع مغلق.
^^بنت الكويت^^ :** أسماء المتسابقات ** 1- الاسم :مصممة مواقع الطول:158 الوزن:88 الريجيم المتبع : السوائل وامكن اغير 2- الإسم:***عربيه*** الطول: 156 الوزن: المجموعه الثالثه الرجيم المراد اتباعه: سعرات 3- الإسم: احلا امون الطول: 164 الوزن: 86 الرجيم المراد اتباعه: دشتي 4- الإسم : *شاعرة المليون * الطول 152 الوزن 85 الرجيم : لسه ماقررت 5- الاسم :! دلع بنات ! الطول : 155 الوزن : 83.6 الريجيم المتبع : فلوووونه 6- الإسم: ][ مرمر ... غير ][ الطول: 170 الوزن: ما ادري .. آخر خبري 82 وقابل للزيادة لا قدر الله الرجيم المراد اتباعه: تخفيف 7- الاسم:زيت و زعتر الطول: 175 سم الوزن:84 الرجيم المراد اتباعه:لسة ما قررت 8- الاسم :لولوكتي الطول :156 المجموعة:الثالثة الرجيم:تخفيف 9- الإسم : يوم ميلاد حبي الطول : 165 الوزن : بالثمانينات الرجيم المراد اتباعة : تخفيف 10- الاسم:...بنت العز... الوزن : 80 الرجيم: تخفيف ورياضه الطول : 173 11- الإسم: رشيقة في الأحلام الطول: 158 الوزن: بالثالثة الرجيم المراد اتباعه:؟؟؟ 12- الاسم بسمة فرح الطول 158 الوزن حاليا 80 الرجيم : عذاري ان شاء الله 13- الإسم: (lolookasha) الطول: 165 الوزن: 89 الرجيم المراد اتباعه: متابعة مع دكتور ماجد زيتون 14- الاسم \حروف قلبي الطول\160 الوزن\89 الرجيم\احدد بدايه المسابقه 15-الإسم:ام غدير الطول: 150 الوزن: 85 الرجيم المراد اتباعه: السوائل 16- الاسم: فرح العيد الطول: 165 الوزن: 83 الرجيم: تخفيف او سعرات لسه ما قررت 17-الإسم: hatooof الطول: 165 الوزن: 83 الرجيم : تخفيف 18- الإسم: سويرة الحلوة الطول: 159 الوزن: 81.5 الرجيم المراد اتباعه:تخفيف ومشي 19- الإسم AL-reem: الطول: 155 الوزن: 83 الرجيم المراد اتباعه: التخفيف + رجيم السعرات 20-الإسم: ( n700) الطول:155 الوزن: 89 الرجيم المراد اتباعه تخفيف 21-الإسم: ( Um hana2 ) الطول: 168 الوزن: 85,8 الرجيم المراد اتباعه:تخفيف ورياضه 22- الاسم : alloly الطول : 166 الوزن الان : 85 الرجيم المراد اتباعه : رجيم ام عتريسه 23- الاسم: شيخه الكويت الطول : 164 الوزن : المجموعه الثالثه الرجيم : تخفيف 24- الاسم : سهلولة الطول : 164 الوزن : المجموعة الثالثة الرجيم : نفس رجيم لولو كاشا 25 الاسم :MAHA67 167cm 84kg 26- الإسم: welma الطول: 170 الوزن:89.9 الرجيم المراد اتباعه:؟؟؟؟؟؟ 27- الاسم ملوكه* الطول 160 الوزن 83 الرجيم تخفيف 28- الإسم: جلنار30 الطول:158 الوزن: 88.9 الرجيم المراد اتباعه:التمر واللبن( ان شاءالله ) 29- الإسم:مكان امن للحب الطول: 145 الوزن: 81.5 الرجيم المراد اتباعه: الكربوهيدرات 30- الاسم :sadnes الطول:168 الوزن:89.5 الرجيم:اكثر من نوع حسب النفسيه المجموعه الثالثه اخيرا افتكينا من التسعينات 31- الاسم/ مشمشة اعيالهاوبوهم الطول/158سم الوزن/86,5كجم الرجيم المراد اتباعه/السعرات 32- الإسم: ( missuae3003 ) الطول: 159 الوزن: 85 الرجيم المراد اتباعه: تخفيف 33-دبدوبه عسل الوزن : 88 كيلو الطول: 160 كيلو الرجيم المتبع : رجيم اتكنز ان شاءالله 34- الاسم وليده الطول 155 الوزن 84 الرجيم تخفيف 35- الإسم: الذاكرة الطول: 160 الوزن: 87 الرجيم المراد اتباعه:تخفيف +مشي 36- الاسم : Chazaelsayed الطول 155 الوزن 87 رجيم البروتين ولك كثير الشكر بليز الرد سريع 37- الاسم :شحشوحه الامارات الطول:163 الوزن:80 الرجيم المتبع :رجيم السوائل ...** أسماء المتسابقات ** 1- الاسم :مصممة مواقع الطول:158 الوزن:88 الريجيم المتبع : السوائل...
سلااااااااااااااام رشيقات الثالثة
حبيت أسلم عليكم ..
وأوصيكم على أختي ..
شجعوها ..
ويارب تنقصون كلكم بصحة و عافية يارب
حبيت أسلم عليكم ..
وأوصيكم على أختي ..
شجعوها ..
ويارب تنقصون كلكم بصحة و عافية يارب
bonitaa
•
مرحباااااااااااا
للمجموعه التالته
صحيح انا لما تركتكم كنت بوزن ما بين 80 و81
وللامانه انا حلفت انه في بداية المسابقه الجديده اكون في المجموعه التانيه
لانه المجموعه التالته القديمه ما كان فيها تشجيع بالمره
و الحمد لله نزل وزني
واليوم وزنت لقيت انه يتارجح بين 79 و78
بس الحمد ما طلعت عن ال80
والحمد لله يا رب
يا رب عمري ما اشوف رقم 80 في الميزززان ابداااااااااااااااااا
واتمنى تشدوه حيلكم اكتررررررررررر
و
تحياتي للجميع و خاصتاااااااااااا
ل
يوم ميلاد حبي
وان شاء الله تنزلي وتصيري اكتر عروس رشيقه في غزه
تحياتي للكل
واتمنى النزول للكل
للمجموعه التالته
صحيح انا لما تركتكم كنت بوزن ما بين 80 و81
وللامانه انا حلفت انه في بداية المسابقه الجديده اكون في المجموعه التانيه
لانه المجموعه التالته القديمه ما كان فيها تشجيع بالمره
و الحمد لله نزل وزني
واليوم وزنت لقيت انه يتارجح بين 79 و78
بس الحمد ما طلعت عن ال80
والحمد لله يا رب
يا رب عمري ما اشوف رقم 80 في الميزززان ابداااااااااااااااااا
واتمنى تشدوه حيلكم اكتررررررررررر
و
تحياتي للجميع و خاصتاااااااااااا
ل
يوم ميلاد حبي
وان شاء الله تنزلي وتصيري اكتر عروس رشيقه في غزه
تحياتي للكل
واتمنى النزول للكل
^^بنت الكويت^^ :** أسماء المتسابقات ** 1- الاسم :مصممة مواقع الطول:158 الوزن:88 الريجيم المتبع : السوائل وامكن اغير 2- الإسم:***عربيه*** الطول: 156 الوزن: المجموعه الثالثه الرجيم المراد اتباعه: سعرات 3- الإسم: احلا امون الطول: 164 الوزن: 86 الرجيم المراد اتباعه: دشتي 4- الإسم : *شاعرة المليون * الطول 152 الوزن 85 الرجيم : لسه ماقررت 5- الاسم :! دلع بنات ! الطول : 155 الوزن : 83.6 الريجيم المتبع : فلوووونه 6- الإسم: ][ مرمر ... غير ][ الطول: 170 الوزن: ما ادري .. آخر خبري 82 وقابل للزيادة لا قدر الله الرجيم المراد اتباعه: تخفيف 7- الاسم:زيت و زعتر الطول: 175 سم الوزن:84 الرجيم المراد اتباعه:لسة ما قررت 8- الاسم :لولوكتي الطول :156 المجموعة:الثالثة الرجيم:تخفيف 9- الإسم : يوم ميلاد حبي الطول : 165 الوزن : بالثمانينات الرجيم المراد اتباعة : تخفيف 10- الاسم:...بنت العز... الوزن : 80 الرجيم: تخفيف ورياضه الطول : 173 11- الإسم: رشيقة في الأحلام الطول: 158 الوزن: بالثالثة الرجيم المراد اتباعه:؟؟؟ 12- الاسم بسمة فرح الطول 158 الوزن حاليا 80 الرجيم : عذاري ان شاء الله 13- الإسم: (lolookasha) الطول: 165 الوزن: 89 الرجيم المراد اتباعه: متابعة مع دكتور ماجد زيتون 14- الاسم \حروف قلبي الطول\160 الوزن\89 الرجيم\احدد بدايه المسابقه 15-الإسم:ام غدير الطول: 150 الوزن: 85 الرجيم المراد اتباعه: السوائل 16- الاسم: فرح العيد الطول: 165 الوزن: 83 الرجيم: تخفيف او سعرات لسه ما قررت 17-الإسم: hatooof الطول: 165 الوزن: 83 الرجيم : تخفيف 18- الإسم: سويرة الحلوة الطول: 159 الوزن: 81.5 الرجيم المراد اتباعه:تخفيف ومشي 19- الإسم AL-reem: الطول: 155 الوزن: 83 الرجيم المراد اتباعه: التخفيف + رجيم السعرات 20-الإسم: ( n700) الطول:155 الوزن: 89 الرجيم المراد اتباعه تخفيف 21-الإسم: ( Um hana2 ) الطول: 168 الوزن: 85,8 الرجيم المراد اتباعه:تخفيف ورياضه 22- الاسم : alloly الطول : 166 الوزن الان : 85 الرجيم المراد اتباعه : رجيم ام عتريسه 23- الاسم: شيخه الكويت الطول : 164 الوزن : المجموعه الثالثه الرجيم : تخفيف 24- الاسم : سهلولة الطول : 164 الوزن : المجموعة الثالثة الرجيم : نفس رجيم لولو كاشا 25 الاسم :MAHA67 167cm 84kg 26- الإسم: welma الطول: 170 الوزن:89.9 الرجيم المراد اتباعه:؟؟؟؟؟؟ 27- الاسم ملوكه* الطول 160 الوزن 83 الرجيم تخفيف 28- الإسم: جلنار30 الطول:158 الوزن: 88.9 الرجيم المراد اتباعه:التمر واللبن( ان شاءالله ) 29- الإسم:مكان امن للحب الطول: 145 الوزن: 81.5 الرجيم المراد اتباعه: الكربوهيدرات 30- الاسم :sadnes الطول:168 الوزن:89.5 الرجيم:اكثر من نوع حسب النفسيه المجموعه الثالثه اخيرا افتكينا من التسعينات 31- الاسم/ مشمشة اعيالهاوبوهم الطول/158سم الوزن/86,5كجم الرجيم المراد اتباعه/السعرات 32- الإسم: ( missuae3003 ) الطول: 159 الوزن: 85 الرجيم المراد اتباعه: تخفيف 33-دبدوبه عسل الوزن : 88 كيلو الطول: 160 كيلو الرجيم المتبع : رجيم اتكنز ان شاءالله 34- الاسم وليده الطول 155 الوزن 84 الرجيم تخفيف 35- الإسم: الذاكرة الطول: 160 الوزن: 87 الرجيم المراد اتباعه:تخفيف +مشي 36- الاسم : Chazaelsayed الطول 155 الوزن 87 رجيم البروتين ولك كثير الشكر بليز الرد سريع 37- الاسم :شحشوحه الامارات الطول:163 الوزن:80 الرجيم المتبع :رجيم السوائل ...** أسماء المتسابقات ** 1- الاسم :مصممة مواقع الطول:158 الوزن:88 الريجيم المتبع : السوائل...
36- الاسم: دلوعه
الطول:164
الوزن: 89
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف وكثرة الماء ومشي 30 دقيقه
الطول:164
الوزن: 89
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف وكثرة الماء ومشي 30 دقيقه
ام غدير*
•
السلام عليكم
انا متسابقة جديدة معاكم في هل مجموعة صار لي مسابقتين وانا في المجموعة الرابعة
والحمد لله وصلت الى الثالثة وان شاء الله تكون مسابقات متواصلة مشان او صل الى المجموعة الاولى
ام غدير
انا متسابقة جديدة معاكم في هل مجموعة صار لي مسابقتين وانا في المجموعة الرابعة
والحمد لله وصلت الى الثالثة وان شاء الله تكون مسابقات متواصلة مشان او صل الى المجموعة الاولى
ام غدير
الصفحة الأخيرة
1- الاسم :مصممة مواقع
الطول:158
الوزن:88
الريجيم المتبع : السوائل وامكن اغير
2- الإسم:***عربيه***
الطول: 156
الوزن: المجموعه الثالثه
الرجيم المراد اتباعه: سعرات
3- الإسم: احلا امون
الطول: 164
الوزن: 86
الرجيم المراد اتباعه: دشتي
4- الإسم : *شاعرة المليون *
الطول 152
الوزن 85
الرجيم : لسه ماقررت
5- الاسم :! دلع بنات !
الطول : 155
الوزن : 83.6
الريجيم المتبع : فلوووونه
6- الإسم: ][
الطول: 170
الوزن: ما ادري .. آخر خبري 82 وقابل للزيادة لا قدر الله
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
7- الاسم:زيت و زعتر
الطول: 175 سم
الوزن:84
الرجيم المراد اتباعه:لسة ما قررت
8- الاسم :لولوكتي
الطول :156
المجموعة:الثالثة
الرجيم:تخفيف
9- الإسم : يوم ميلاد حبي
الطول : 165
الوزن : بالثمانينات
الرجيم المراد اتباعة : تخفيف
10- الاسم:...بنت العز...
الوزن : 80
الرجيم: تخفيف ورياضه
الطول : 173
11- الإسم: رشيقة في الأحلام
الطول: 158
الوزن: بالثالثة
الرجيم المراد اتباعه:؟؟؟
12- الاسم بسمة فرح
الطول 158
الوزن حاليا 80
الرجيم : عذاري ان شاء الله
13- الإسم: (lolookasha)
الطول: 165
الوزن: 89
الرجيم المراد اتباعه: متابعة مع دكتور ماجد زيتون
14- الاسم \حروف قلبي
الطول\160
الوزن\89
الرجيم\احدد بدايه المسابقه
15-الإسم:ام غدير
الطول: 150
الوزن: 85
الرجيم المراد اتباعه: السوائل
16- الاسم: فرح العيد
الطول: 165
الوزن: 83
الرجيم: تخفيف او سعرات لسه ما قررت
17-الإسم: hatooof
الطول: 165
الوزن: 83
الرجيم : تخفيف
18- الإسم: سويرة الحلوة
الطول: 159
الوزن: 81.5
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف ومشي
19- الإسم AL-reem:
الطول: 155
الوزن: 83
الرجيم المراد اتباعه: التخفيف + رجيم السعرات
20-الإسم: ( n700)
الطول:155
الوزن: 89
الرجيم المراد اتباعه تخفيف
21-الإسم: ( Um hana2 )
الطول: 168
الوزن: 85,8
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف ورياضه
22- الاسم : alloly
الطول : 166
الوزن الان : 85
الرجيم المراد اتباعه : رجيم ام عتريسه
23- الاسم: شيخه الكويت
الطول : 164
الوزن : المجموعه الثالثه
الرجيم : تخفيف
24- الاسم : سهلولة
الطول : 164
الوزن : المجموعة الثالثة
الرجيم : نفس رجيم لولو كاشا
25 الاسم :MAHA67
167cm
84kg
26- الإسم: welma
الطول: 170
الوزن:89.9
الرجيم المراد اتباعه:؟؟؟؟؟؟
27- الاسم ملوكه*
الطول 160
الوزن 83
الرجيم تخفيف
28- الإسم: جلنار30
الطول:158
الوزن: 88.9
الرجيم المراد اتباعه:التمر واللبن( ان شاءالله )
29- الإسم:مكان امن للحب
الطول: 145
الوزن: 81.5
الرجيم المراد اتباعه: الكربوهيدرات
30- الاسم :sadnes
الطول:168
الوزن:89.5
الرجيم:اكثر من نوع حسب النفسيه
المجموعه الثالثه اخيرا افتكينا من التسعينات
31- الاسم/ مشمشة اعيالهاوبوهم
الطول/158سم
الوزن/86,5كجم
الرجيم المراد اتباعه/السعرات
32- الإسم: ( missuae3003 )
الطول: 159
الوزن: 85
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
33-دبدوبه عسل
الوزن : 88 كيلو
الطول: 160 كيلو
الرجيم المتبع : رجيم اتكنز ان شاءالله
34- الاسم وليده
الطول 155
الوزن 84
الرجيم تخفيف
35- الإسم: الذاكرة
الطول: 160
الوزن: 87
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف +مشي
36- الاسم : Chazaelsayed
الطول 155
الوزن 87
رجيم البروتين ولك كثير الشكر بليز الرد سريع
37- الاسم :شحشوحه الامارات
الطول:163
الوزن:80
الرجيم المتبع :رجيم السوائل ...