السلام عليكم يالغلا انتي يا ام شهيد لا انا سجلت وان شاء الله راح اكون انا الرشيقه الذهبيه بهالمجموعه<<<<يارب يارب يارب ماشاء الله صايره المتحدث الرسمي باسم المجموعه<<<شفتي اشلون انك لازم تبقين معانا هنا بنات وش اخبار الرجيم وياكم ان شاء الله كلو تمام ام شهيد ان شاء الله ماراح اختفى مثل قبل ان شاء الله يارب والله يوفق الجميعالسلام عليكم يالغلا انتي يا ام شهيد لا انا سجلت وان شاء الله راح اكون انا الرشيقه الذهبيه...
[QUOTE=أم شهيد]سبحان الله راح ردي الي كتبته لك , بس ولا يهمك اكتبه ثاني هوا احنا لينا كم قطر ندى ؟ هلا بيك انت ايضا بين اخواتك وانت الاحلى يااخية هذه اول مشاركة ان شاء الله ماتكون الاخيرة بس في مجموعة ثانية طبعا :22: ومعانا مافي تخبيص وياويلك لان التخبيص معناه عقاب , مش ضرب طبعا :hahaha: بس لو حبيتي تعرفي جربي وخبصي وتشوفي العقاب :30:[/QUO حياك الله أختي أم شهيد وجزاك الله خير على الرد :26: تصدقين أم شهيد يوم سجلت في المسابقة كان وزني 83 واليوم 84 :( والله يستر لأني من النوع الي يزيد بسرعة وينزل ببطء بس إن شاء الله هذي المرة غير مدام فيه عقاب :hahaha: الله يستر[QUOTE=أم شهيد]سبحان الله راح ردي الي كتبته لك , بس ولا يهمك اكتبه ثاني هوا احنا لينا كم قطر ندى...
ياحبيبتي انا ام سلطان خلاص اذا بتزعلين لاني راح اخذ ان شاء الله لقب الرشيقه الذهبيه خلاص نقول لبنت الكويت تقسمه بيننا وش رايك فيني بس بشرط انا وانتي ننزل مالا يقل عن 10 كيلو او اكثر ان شاء الله واحنا باتم صحه وعافيه وكل البنات اشقلتي كلبوزه يالله حيها اتوقع انك سمنتي بسبب مطعمك<<جوان اذا ماني غلطانه انا مارحتله لسه بس انتي سويتيله دعايه مره قويه بملف الشرقيه ان شاء الله اروحله بعد العيد بس مادري عندهم اكل دايت<<<ناويه احافظ على وزني واكون واعيهياحبيبتي انا ام سلطان خلاص اذا بتزعلين لاني راح اخذ ان شاء الله لقب الرشيقه الذهبيه خلاص...
هو انا لما انتظمت عليها كنت استخدمه منغير مشكلة لين ال نصف ساعة وال 20 د
بس الان يمكن لاني تركتها في رمضان واستخدمها نادرا
صرت ابدا 5 د اكثر من مرة في اليوم وشهيد ابني ماخليني الله يسلمه ياتي يجلس تحت الجهاز واخافة يتعور ههههه
بس ان شاء الله ناوية انتظم على الحركة , ان مشيت او تمرين للكرشة او الاوربتراك , ولو ربع ساعة باليوم على اكثر من فترة
موفقة اخيتي ولاتختفي عن اليوميات
:26: