السلام عليكم
اليوم عدت للرجيم بعد توقف يومين والله المستعان
Welma
•
Welma
•
السلام عليكم يابنات والله ماكنت اعرف ان المسابقة بدأت كنت بفكر ياسلام لو الواحد ينزل لحد وقت العيد 7-8 كيلو يبقى خرافة والله ويلما ازيك في المسابقة دي اوعي تكوني لسه بتزعلي؟؟؟؟؟؟؟؟ ام شهيد ماشفت اسمك في المسابقة دي فينك؟السلام عليكم يابنات والله ماكنت اعرف ان المسابقة بدأت كنت بفكر ياسلام لو الواحد ينزل لحد وقت...
ههههههههههههه
لسه ما لحقتش أزعل الله لا يجيب زعل :10_8_10:
لسه ما لحقتش أزعل الله لا يجيب زعل :10_8_10:
السلام عليكم
اشلون الحلوين
ان شاء الله اوكي
انا اليوم رجيمي يوم مفتوح
بس مش مفتوح عالاخر
لا اختار اي وجبه بالرجيم يعني مش من برى
بس يالله كله مشي حاله بس المهم اخلص ان شاء الله
ويلما
انتي كنتي تاركه الرجيم
والله من العزايم
اقول بس اعقلي وخلك عنك الاكل الزايد ولا تبيني افوز بالمسابقه بدون منافسين
لا لازم تشجيع
اوكي
صباح الانوار ام الاحمدين
ها بشريني عن راسك ان شاء الله تمام
اشلون الحلوين
ان شاء الله اوكي
انا اليوم رجيمي يوم مفتوح
بس مش مفتوح عالاخر
لا اختار اي وجبه بالرجيم يعني مش من برى
بس يالله كله مشي حاله بس المهم اخلص ان شاء الله
ويلما
انتي كنتي تاركه الرجيم
والله من العزايم
اقول بس اعقلي وخلك عنك الاكل الزايد ولا تبيني افوز بالمسابقه بدون منافسين
لا لازم تشجيع
اوكي
صباح الانوار ام الاحمدين
ها بشريني عن راسك ان شاء الله تمام
الصفحة الأخيرة
برنامجي لليوم تمام اكلت شوية رز + 2 زبادي + بيضة + كاس كورن فليكس + بيسي ,و ماعملت رياضه لان اليوم تعبانة و ان شاء الله بكره مااخربه
انا مااحب احرم نفسي من شي خاصه وقت الرجيم ومعنوياتي عالية لان ما بقى عالعيد الا 27 و ان شاء الله كلنا نطلع من رقم 80
و بالتوفيق للكل.