Umm Humaid
Umm Humaid
sweden sweden :
:26: السلام عليكم الى الاخوات العزيزات كيف حالكم شنو اخباركم انة اسفة البارحة لم اكتب عن يومياتي مع الرجيم لانة كان عندي امتحان اليومين اللي مروا علي سهلات وانني صامدة لحد الان لكن الريجيم الذي انا علية الان رجيم ام عيوشي سهل بالنسبة الي لكن المشكلة تكمن في هو اني لا املك معلومات كا فية عنه فقط 4 حليب 3عصير برتقال 2لبن قليل الدسم تحياتي الى الاخت الذي ردت على اول يوم من يومياتى التوفيق للجميع:26:
:26: السلام عليكم الى الاخوات العزيزات كيف حالكم شنو اخباركم انة اسفة البارحة لم اكتب عن...
بالتوفيق في الامتحانات اختي ... وعن الرجيم أعتقد انج اتوزعينهم على اليوم على حسب ما اتيوعين ... مثلا .. الفطور 1 زبادي قليل الدسم(مب لبن) + 1 كوب حليب
بعد ساعتين عصير برتقال ... ورايح ... لين اتخلصينهم :)
Umm Humaid
Umm Humaid
السلام عليكم أيش اخباركم وايش مسون مع الرجيم في هاليوم انا رجيمي لليوم الثالث تمام الحمدلله اكلت ساندوش فلافل وشوكولاتة وكوكا دايت و زبادي وكاس كورن فليكس طبعا رجيمي رجيم السعرات و ما سويت رياضه وباقي عالعيد 26 يوم وناسة
السلام عليكم أيش اخباركم وايش مسون مع الرجيم في هاليوم انا رجيمي لليوم الثالث تمام الحمدلله ...
بالتوفيق عزيزتي ... رجيمي اليوم تمام الحمد لله ... فطرت على خيارة ... والغدا كان ستيك مشوي(أنا أشوي برجر لحم) خضروات مسلوقة + 1 توست ....

عقبال ما توصلين السبعينات ان شاء الله ...
Umm Humaid
Umm Humaid
konouz konouz :
السلام عليكم اخواتى اخباركم ايه ان شاء الله ربنا يثبت الجميع انا اليومين اللى فاتو كنت كويسه بس النهاردة شكلى لخبط شويه وربنا يستر عايزة شويه تشجيع بليززززززززززززززززززز
السلام عليكم اخواتى اخباركم ايه ان شاء الله ربنا يثبت الجميع انا اليومين اللى فاتو كنت كويسه...
ها كنوز ... شو مسوية في الرجيم ... ان شاء الله ما خبصتي اليوم ... :30:
على فكرة ... أنا بعد أول شي يضعف فيني ويهي ... يقولي زوجي ليش ويهج استوا مجاعة :hahaha:

يلا عزيزتي ... نبا نتايج حلوة في يوم النتايج ... وبالتوفيق ...:)
Umm Humaid
Umm Humaid
(A7LA) (A7LA) :
يا بنات الله يعينا على الرجيمات ترى والله الالتزام صعببببب :( الله يوفقنا كلنا ياربب ..... آآآآآآمين
يا بنات الله يعينا على الرجيمات ترى والله الالتزام صعببببب :( الله يوفقنا كلنا ياربب...
هي والله .. والمغريات وايده ... المشكلة اني أطبخ حق زوجي وعيالي .. وعيالي يا حبهم للشيبس والحلويات والككاو ... وكله ياكلون جدامي .. واحيانا أنا أطعمهم ... نفسي :42: أصك حلجي عسب ما أكل معاهم ... الله يصبرنا ان شاء الله ..
Umm Humaid
Umm Humaid
konouz konouz :
السلام عليكم ايه الاخبار وعاملين ايه واتمنى التوفيق و الثبات يارب انا الحمد لله يعنى ما انى مفروض متابعى رجيم اللبن و التمر بس يعنى بلخبط ساعات بس بردة الحمد لله عن الاول بكتير احساسى المرة دة انى هنجح و انزل كتير بأذن الله وربنا المستعان باى بقى و بالتوفيق
السلام عليكم ايه الاخبار وعاملين ايه واتمنى التوفيق و الثبات يارب انا الحمد لله يعنى ما انى...
كنوز .. اذا حسيتي عمرج بتتلخبطين وبتاكلين ... كلي أشياء قليلة السعرات الحرارية عسب رجيمج يمشي عدل و ان شاء الله نضعف وتضعفين معانا .. :)...