نورا2007
نورا2007
هلا عزيزاتي .. شو مسويين ... وخصوصا جماعة المنبوذين ...:30: ترى أنا بعد يديدة .. وأول مرة أشترك وما أعرف حد ... بس أحب أشجع خواتي وأتشجع معاهم ... :) اليوم كان كل شي تمام ... الفطور .. والغداء .. والعشاء ... بس سرت بيت الاهل وكلت قطعة وحدة رهش .. وحبة وحدة بسكويت عين الجمل :22: شو أسوي .. ما رمت أقاوم .. بس الحمد الله اني ما كثرت ... الله يثبتني أنا وبنات مجموعتي ... ونودع هاي المجموعة على نهاية الرجيم ان شاء الله ...:26:
هلا عزيزاتي .. شو مسويين ... وخصوصا جماعة المنبوذين ...:30: ترى أنا بعد يديدة .. وأول مرة أشترك...
أفــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه..........................ليش ماتردون عليه ...ماتبون دخلوني عاد ردو ...لو تقولون لا..........بس لحد يهملني ............بليز انا محتاجه لكم الله يخليكم.........؟
Umm Humaid
Umm Humaid
أفــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه..........................ليش ماتردون عليه ...ماتبون دخلوني عاد ردو ...لو تقولون لا..........بس لحد يهملني ............بليز انا محتاجه لكم الله يخليكم.........؟
أفــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه..........................ليش ماتردون عليه ...ماتبون...
هلا الغالية ... دشي معانا عسب تتشجعين اتسوين رجيم ... بس اسمج ما بيكون مسجل :( لأن باب التسجيل انتهى والمسابقة بدت ...
أنا المسابقة اللي طافت ما لحقت اسجل بس سويت ريجيم ومتابعة البنات بس من بعيد ...والحمد لله رمت انزل 3 كيلو ...
أنصحج ادشين لأن بتتشجعين ... وأكبر جائزة الكيلو غرامات اللي بتفقدينها ... :26:
نورا2007
نورا2007
هلا الغالية ... دشي معانا عسب تتشجعين اتسوين رجيم ... بس اسمج ما بيكون مسجل :( لأن باب التسجيل انتهى والمسابقة بدت ... أنا المسابقة اللي طافت ما لحقت اسجل بس سويت ريجيم ومتابعة البنات بس من بعيد ...والحمد لله رمت انزل 3 كيلو ... أنصحج ادشين لأن بتتشجعين ... وأكبر جائزة الكيلو غرامات اللي بتفقدينها ... :26:
هلا الغالية ... دشي معانا عسب تتشجعين اتسوين رجيم ... بس اسمج ما بيكون مسجل :( لأن باب التسجيل...
ياقلبي ........تسلمين على الرد ياجعل ربي يوفقك ويحقق الوزن اللي تبينه .........انشاء الله ومايردني ويتقبل دعائي قولي امين .........ياعمري شنو الرجيم اللي تسوينه:26:
Umm Humaid
Umm Humaid
ياقلبي ........تسلمين على الرد ياجعل ربي يوفقك ويحقق الوزن اللي تبينه .........انشاء الله ومايردني ويتقبل دعائي قولي امين .........ياعمري شنو الرجيم اللي تسوينه:26:
ياقلبي ........تسلمين على الرد ياجعل ربي يوفقك ويحقق الوزن اللي تبينه .........انشاء الله...
أنا أسوي ريجيم الكربوهيدرات ... بديت فيه في أول أسبوع ...وبشوف كيف نزول وزني عليه في النتيجة الاولى ... اذا كان النزول مرضي بكمل عليه ... واذا لا بغيره ...
الرجيم حلو .. ونزلت تقريبا 3 كيلو في أسبوعين(مع تخبيص) ما كنت التزم :22:
يلا قولي لي .. شو الرجيم اللي تبين تتبعينه؟؟
Umm Humaid
Umm Humaid
تراني قلت آميييييييييييييين ... ولج دعوة مثلها ان شاء الله ...
وهذا رابط الرجيم اللي اتبعه ...
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=553653&highlight=Cherry