شلووووووووووونكم حبايبي شلون الريجيم معاااكم
:)
إنشاالله خير
شلووووووووووونكم حبايبي شلون الريجيم معاااكم
:)
إنشاالله خير
هلا بمشرفتنا نبض..
والله اقتراحك ممتاز نكمل شهر ويومين راحه بس عشان ما نزيد مثل الاسبوع وتالي نكمل..
عسى الله يوفقنا كلنا ونصل حلمنا ونثبت عليه..
والله اقتراحك ممتاز نكمل شهر ويومين راحه بس عشان ما نزيد مثل الاسبوع وتالي نكمل..
عسى الله يوفقنا كلنا ونصل حلمنا ونثبت عليه..
نبوضة العسل شوفي إقتراحك روعة انا عن نفسي مواااافقة عليه وانتظر معاكي اراء البقية وما اتوقع راح يرفضون بعون الرحمن
=================
اقولكم شو اكلت اليوم
الفطور :
كورن فليكس مع حليب
الغذاء : ملوخية ورز وصدر دجاجة وربع خبز لا تقوووولون ويش فيها ملوخية مستانسة اني تعلمت طريقتها وكل يوم ماوراي غير ارسل السايق يجيب ملوخية واطبخها:)
سناك : تفاحة + حليب + بطيخ + كمثرى طبعاً على فاترات مو كله وراء بعض مقسم على اليوم
العشاء :1 مرتديلا + ربع خبز + كورن فليكس :)
اقترحوا علينا اكلات جديدة تصلح للدايت انا طفشت من الاكل المعتاد
=================
اقولكم شو اكلت اليوم
الفطور :
كورن فليكس مع حليب
الغذاء : ملوخية ورز وصدر دجاجة وربع خبز لا تقوووولون ويش فيها ملوخية مستانسة اني تعلمت طريقتها وكل يوم ماوراي غير ارسل السايق يجيب ملوخية واطبخها:)
سناك : تفاحة + حليب + بطيخ + كمثرى طبعاً على فاترات مو كله وراء بعض مقسم على اليوم
العشاء :1 مرتديلا + ربع خبز + كورن فليكس :)
اقترحوا علينا اكلات جديدة تصلح للدايت انا طفشت من الاكل المعتاد
حبيبتي أختي نبض أنا حالتي حالة نزلت كيلوا وموراضي ينزل عن 69 كل ماينزل شوي يصعد ثاني يووم
:(
تحبطت وأنا ما أكل شكلة ثبت بس قصباً علية ينزل وله شلوون
:)
:(
تحبطت وأنا ما أكل شكلة ثبت بس قصباً علية ينزل وله شلوون
:)
دلال202
•
مشكوره الغاليه نبض
وعقبال نزول الوزن لكل بنات المجموعه
اليوم الحمد لله اخضرررررر
وان شاء الله التزم اكثر واكثر
وعقبال نزول الوزن لكل بنات المجموعه
اليوم الحمد لله اخضرررررر
وان شاء الله التزم اكثر واكثر
الصفحة الأخيرة
واليوم لحد الان اخضر
ياربببببب يكمل اخضر :)